6 Cara Mudah Agar Kamu Punya Kulit Impian yang Cantik dan Sehat

competition5982.i-our-prize21.loan

Sebagian orang pasti Beranggapan memiliki tubuh dan kulit cantik itu butuh perawatan di salon. Namun sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar. Sebab, memiliki kulit cantik dan sehat bisa dilakukan di rumah dengan cara sederhana, kok. Nggak percaya? Berikut caranya yang mudah untuk kamu lakukan. Yuk, kepoin!

1. Banyak minum air mineral

idstory.ucnews.ucweb.com

Untuk menjaga kelembapan kulit, setidaknya dalam sehari minimal kamu bisa minum air putih sebanyak 8 gelas. Dengan begitu kulit kamu akan terlihat lebih segar dan sehat. Jadi jangan ragukan manfaat air putih.

2. Konsumsi sayur dan buah yang cukup

idstory.ucnews.ucweb.com

Sayur dan buah mengandung vitamin yang baik bagi kulit. Sebagai contoh seperti vitamin A yang terdapat pada Wortel. Ini bisa berfungsi untuk menumbuhkan dan memperbaiki jaringan kulit. Kemudian karbohidrat selulosa yang terdapat pada brokoli, juga mampu mencerahkan kulit. Vitamin E pada kacang-kacangan untuk menetralisir radikal bebas serta vitamin C yang terdapat pada buah jeruk dan stroberi berfungsi untuk produksi kolagen.

3. Pikiran yang tenang dan tidak stres

idstory.ucnews.ucweb.com

Stres yang berlebihan bisa membuat kulitmu menjadi lebih sensitif seperti timbulnya jerawat dan berbagai masalah kulit lainnya. Sebisa mungkin hindari stres dengan cara melakukan sesuatu hal yang positif. Untuk lebih memaksimalkan lagi, kamu bisa mencoba yoga dan meditasi.

4. Tidur yang cukup
metro.co.uk

 

Kualitas tidur kita juga mempengaruhi kesehatan kulit. Jadi penting bagi para cewek menjaga pola tidur dengan benar yaitu 8 jam sehari, agar kulit tidak cepat keriput.

5. Olahraga
idstory.ucnews.ucweb.com

Pada saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat. Keluarnya keringat ini akan membuka pori-pori kulit, mengeluarkan komedo, kotoran, dan minyak yang terjebak di dalam. Wajah pun akan tampak lebih bersih dan sehat. Jadi mulailah olahraga secara rutin, Girls.

6. Rajin cuci muka

idstory.ucnews.ucweb.com

Ketika beraktivitas, wajah kamu pasti akan terkena debu dan kotoran lainnya. Jika kamu jarang cuci muka, maka jerawat pun bisa muncul atau terdapat masalah kulit lain. Selain itu kamu juga hindari paparan sinar matahari langsung agar kesehatan kulit kamu tetap terjaga.

Nah, itulah langkah mudah dalam merawat kecantikan kulitmu. Gampang dan nggak perlu biaya mahal, bukan? Cemoga artikel ini bermanfaat bagi kamu, ya.

* Artikel ini adalah kontribusi dari blogger UC News. Credit: Miss Jeje

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
9 Tips Kecantikan ala Citra Kirana. Sederhana Tapi Hasilnya Luar Biasa!

9 Tips Kecantikan ala Citra Kirana. Sederhana Tapi Hasilnya Luar Biasa!

Girls, Yuk Simak Rahasia Kulit Cantik dan Mulus dari 7 Artis Ini. Bisa Kamu Tiru!

Girls, Yuk Simak Rahasia Kulit Cantik dan Mulus dari 7 Artis Ini. Bisa Kamu Tiru!

Mau Menikah Setelah Lebaran? Coba Gaya Makeup Para Seleb Ini. Bikin Kamu Anggun Banget!

Mau Menikah Setelah Lebaran? Coba Gaya Makeup Para Seleb Ini. Bikin Kamu Anggun Banget!

Dulu Jerawatan Sekarang Mulus Banget, Yuk Tiru Rahasia Cantik Nanda Arsyinta!

Dulu Jerawatan Sekarang Mulus Banget, Yuk Tiru Rahasia Cantik Nanda Arsyinta!

Rahasia di Balik Wajah Cantik dan Bibir Seksi Ariel Tatum. Mau Tahu?

Rahasia di Balik Wajah Cantik dan Bibir Seksi Ariel Tatum. Mau Tahu?

Dari Handuk sampai Nutella, Ini 13 Resep Kecantikan Kate Middleton

Dari Handuk sampai Nutella, Ini 13 Resep Kecantikan Kate Middleton

loading