Saat Perut Kram Tiba-tiba, Ini 6 Cara Alami untuk Menyembuhkannya!

www.blick.ch
Line YuKepo.com

Perut kram secara mendadak bisa terjadi karena beberapa hal. Bisa jadi dari faktor makanan, gangguan pencernaan, usus buntu, hingga terjadi peradangan di bagian perut. Tentu pertama yang harus kamu lakukan adalah mengenali dan mencari penyebab perut kram kamu.

Setelah kamu mengetahui apa sebabnya, tentu juga akan mudah menentukan langkah apa yang harus kamu lakukan. Namun jika susah untuk mencari tahu apa sebabnya, kamu bisa mulai mengendalikan rasa sakit perutmu dengan beberapa cara berikut ini!

1. Cobalah untuk istirahat dan tidur lebih awal

www.aol.com

Memiliki tidur cukup bisa membantu menghilangkan rasa kaku di perut. Terlebih cara ini bisa meredakan rasa sakit karena kamu tak lagi banyak bergerak. Jadi saat pertama merasakan rasa kram, cobalah utuk istirahat dan tidur cukup waktu.

2. Mengompres perut dengan botol air hangat atau alat kompres

www.thatslife.gr

Untuk meredakan rasa kram, kamu bisa mengompres perutmu dengan botol air hangat. Caranya mudah kok, kamu tinggal tiduran sambil menempelkan botol itu ke perut kamu. Cara ini cukup efektif untuk meredakan rasa sakit dan membuat otot perut yang kencang menjadi lebih rileks.

3. Memperbanyak konsumsi air putih

www.fashionnewsera.com

Air putih sangat bagus ketika alami kram perut, cara ini bisa membantu membersihkan sistem pada tubuh kamu. Selain itu, air putih juga mampu mengurangi kadar asam lambung, sehingga sangat baik untuk mengurangi bahkan menghilangkan rasa menyiksa ini pada perut.

4. Minum wedang jahe
marielatv.com

Jahe punya banyak manfaat untuk tubuh. Selain bisa menghangatkan tubuh, jahe juga bisa meredakan nyeri pada perut. Kamu juga bisa membuat wedang jahe ini di rumah.

Bahan yang kamu siapkan hanya, jahe, serai, daun pandan, dan sedikit garam. Semua bahan itu kamu masukkan ke dalam air yang mendidih. Kemudian kamu rebus hingga tercium aroma khas wedang jahe. Setelah itu bisa kamu nikmati.

5. Kamu bisa mengonsumsi obat
www.forumdaily.com

Jika rasa sakitnya tak kunjung hilang, kamu bisa minum obat khusus untuk mengobati perut kram, seperti naproxen, acetaminophen, dan ibuprofen. Pilih salah satu saja dari ketiga obat itu. Kamu bisa mendapatkan semua obat itu di apotek.

6. Kamu perlu waspada jika kram tak kunjung sembuh dan gejalanya cukup parah

www.womensweb.in

Jika minum obat kram tak kunjung hilang, kamu perlu waspada. Karena jika kram terjadi hingga berhari-hari, artinya ada yang salah dengan tubuhmu. Karena pada umumnya kram hanya terjadi dalam sehari atau dua hari saja paling lama. Apabila kamu mengalami kram tidak hilang selama dua hari labih, kamu perlu periksakan ke dokter.

Kram yang tak kunjung sembuh bisa menjadi masalah serius. Seperti gangguan pankreas, esofagus, tifus, penyakit celiac, dan gangguan reproduksi pada wanita. Nah kalau kamu mengalami rasa kaku di perut yang tak kunjung sembuh, segeralah periksakan ke dokter.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
14
SHARES
Tersesat di Hutan dan Bekal Habis? Cari Saja 10 Tumbuhan Ini. Bisa Dimakan!

Tersesat di Hutan dan Bekal Habis? Cari Saja 10 Tumbuhan Ini. Bisa Dimakan!

5 Cara Menyimpan Makanan di dalam Kulkas Biar Nggak Gampang Busuk. Jangan Sembarangan!

5 Cara Menyimpan Makanan di dalam Kulkas Biar Nggak Gampang Busuk. Jangan Sembarangan!

10 Inspirasi Kebaya Lamaran Ini Bikin Prosesi Tunanganmu Jadi Makin Berkesan. Cantik Abis!

10 Inspirasi Kebaya Lamaran Ini Bikin Prosesi Tunanganmu Jadi Makin Berkesan. Cantik Abis!

7 Manfaat Air Jahe Buat Cewek. Dari Bikin Langsing Sampai Kulit Mulus!

7 Manfaat Air Jahe Buat Cewek. Dari Bikin Langsing Sampai Kulit Mulus!

7 Cara Mengatur Biar Gaji Nggak Cuma Numpang Lewat. Kawula Muda, Catat Nih!

7 Cara Mengatur Biar Gaji Nggak Cuma Numpang Lewat. Kawula Muda, Catat Nih!

Ingin Menggemukkan Badan dengan Sehat? Ikuti 7 Resep Smoothies Enak dan Sehat Ini!

Ingin Menggemukkan Badan dengan Sehat? Ikuti 7 Resep Smoothies Enak dan Sehat Ini!

loading