Mau Cepet Move On Dari Mantan? Cobain Deh 7 Makanan Sehat Ini!

fitvillains.tumblr.com
Line Yukepo.com

Kalau baru putus dari pacar, pasti rasa galau susah banget dihindari. Ngelakuin hal apa pun bawaannya jadi pengen nangis karena kangen doi. Mau makan, inget dulu sering suap-suapan. Mau pergi sekolah, inget dulu sering dijemput untuk berangkat bareng. Mau tidur, inget dulu pasti diucapin “good night, sweet dreams, mimpiin aku ya!” Hal-hal kayak gitu bakal bikin kamu larut dalam kegalauan dan kesedihan. Padahal, yang udah berlalu biarkanlah berlalu. Ini saatnya kamu MOVE ON! Dan gak perlu bingung lagi gimana cara ampun untuk move on. Karena, salah satu cara terampuh untuk move on adalah dengan makan! Gak percaya? Coba aja nih buktiin 7 makanan di bawah ini bakal bikin kamu cepet move on.

1. Coklat

favim.com

Makanan pertama adalah COKLAT! Coklat ampuh banget buat bikin kamu cepet move on. Kenapa? Karena coklat dipercaya dapat menaikkan mood dan menghilangkan stress kamu yang kerjaannya pikirin diaaaa mulu seharian. Dan lebih baik sebenarnya yang kamu konsumsi itu coklat hitam ya. Karena kandungan yang terdapat pada coklat hitam dapat mengurangi hormon stress di dalam tubuh.

2. Blueberry

www.lovethispic.com

Makanan kedua adalah buah blueberry. Kandungan bernama anthocyanins di dalam blueberry dapat membantu otak manusia meproduksi dopamine. Dopamine adalah zat baik untuk koordinasi, pengingatan, dan mood. Penelitian juga mengatakan bahwa memakan blueberry bisa membantu memperbaiki perasaan. Perasaan sakit hati juga bisa berarti ya?

3. Tempe dan Tahu

doktersehat.com

Emang susah sih misahin dua makanan ini, tempe dan tahu. Kabar baiknya adalah, dua makanan ini ternyata juga bisa membantu kamu untuk cepat move on dan tidak galau lagi karena bakteri baik yang dibuat dalam makanan fementasi memiliki efek langsung kepada otak untuk mentransmisi mood seseorang. Kalau mau cepat move on, sering-sering makan tempe dan tahu deh!

4. Sayuran

masfikr.com

Makan sayuran memang terbukti gak cuma sehat bagi tubuh, tapi dapat membuat kamu cepat move on lho. Emang ada ya hubungannya? Ada dong! Jadi, sayuran hijau seperti bayam sangat kaya akan folat yang dapat membantu tubuhmu memproduksi neurotransmitter dalam meregulasi mood. Menurut penelitian, orang yang mengonsumsi folat memiliki resiko depresi lebih kecil. Gak mau kan jadi depresi?

5. Alpukat

imgfave.com

Buah alpukat juga dipercaya bisa menghilangkan stress karena kamu mikirin dia yang udah pergi ninggalin kamu. Enak lho buah alpukat di jus dan diberi susu coklat kental manis! Yummy!

6. Jahe

www.ejecentral.com.mx

Jahe memang dianjurkan untuk kamu yang sedang patah hati dan ingin move on. Karena zat yang terkandung di dalam jahe dapat membantu meningkatkan energi di dalam tubuh jadi kamu gak bakal lesu seharian karena sedih kangen sama si mantan kamu!  

7. Kacang-kacangan

nationalgeographic.co.id

Daripada ngemilin camilan yang gak sehat dan gak baik buat tubuhmu, lebih baik kamu coba ngemilin kacang-kacangan. Magnesium di dalam kacang-kacangan dapat menjadi senjata ampuh dalam meregulasi emosi dan kegalauanmu. Magnesium juga dapat mengurangi kegelisahan, kepanikan, dan depresi.

Nah, itu dia tadi ke-7 makanan yang bisa membantumu cepat move on! Mau bukti? Cobain gih sendiri!

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
2
SHARES
Bukan Saudara Kembar Tapi 9 Artis Indonesia Ini Mirip Banget!

Bukan Saudara Kembar Tapi 9 Artis Indonesia Ini Mirip Banget!

Inilah 7 Foto Nenek-nenek Cantik yang Wajahnya Masih Kayak ABG!

Inilah 7 Foto Nenek-nenek Cantik yang Wajahnya Masih Kayak ABG!

Inilah Foto-foto Terbaik dari NatGeo Tahun 2016 yang Bakal Bikin Kamu Takjub!

Inilah Foto-foto Terbaik dari NatGeo Tahun 2016 yang Bakal Bikin Kamu Takjub!

10 Life Hacks Minim Modal, Cocok Banget Buat Anak Kos!

10 Life Hacks Minim Modal, Cocok Banget Buat Anak Kos!

7 Keuntungan Buat Kamu yang Punya Pipi Tembem Kayak Bakpao!

7 Keuntungan Buat Kamu yang Punya Pipi Tembem Kayak Bakpao!

Sambut Natal, 7 Pasangan Artis ini Akan Rayakan dengan Nuansa Berbeda!

Sambut Natal, 7 Pasangan Artis ini Akan Rayakan dengan Nuansa Berbeda!

loading