Ladies, Ini Pantangan yang Harus Dipatuhi Saat Kamu Datang Bulan!

wartakota.tribunnews.com
Line YuKepo.com

Kadang kita sering menyepelekan kegiatan-kegiatan yang kita lakukan khususnya ketika menstruasi datang. Beberapa hal memang masih dapat ditoleransi untuk dilakukan. Tapi jangan salah ternyata ada pantangan yangharus dipatuhi saat kamu datang bulan. Apa saja itu, yuk kita cek!

1. Berenang

www.njcu.edu

Berenang saat menstruasi memang tidak dianjurkan. Kerena air kolam renang dan air laut tidak bisa dipastikan kesterilannya. Kuman-kuman di dalam itu dapat menyebabkan infeksi dan berakibat fatal. Jadi tidak dianjurkan untuk berendam berlama-lama di dalam air.

2. Olahraga Berat

primehealthsolutions.org

Olahraga memang baik bagi tubuh, tetapi kalian harus berhati-hati dalam memilih jenis olahraga pada saat datang bulan. Salah-salah bukan sehat yang didapat malah terjadi pendarahan hebat.

3. Keramas

Sumber Gambar

Pada saat menstruasi pori-pori kepala dalam keadaan terbuka. Jadi sangat tidak dianjurkan untuk keramas karena bisa mengakibatkan terkena angin kepala yang menjadikan kepala menjadi pusing. Dampaknya tidak hanya terjadi saat kita masih muda tetapi saat kita sudah tua juga lho ladies!

4. Mengganti Pembalut Terlalu Lama

Sumber Gambar

2-4 jam sekali merupakan waktu yang sangat tepat untuk mengganti pembalut. Jangan malas mengganti pembalut ya ladies, karena ketika kita terlalu lama mengganti pembalut kuman dan bakteri akan berkumpul di dalam pembalut. Darah, keringat yang tertampung di dalam pembalut akan sangat disenangi untuk bersarang kuman-kuman jahat. Selain dapat menimbulkan infeksi dan keputihan yang tidak wajar, hal itu juga dapat menyebabkan terjadinya kemandulan. Nggak mau kan pastinya ladies?

5. Mengkonsumsi Kafein

newspropro.com

Bagi para pecinta kopi, teh, coklat atau minuman berkafein lainnya. Sebaiknya mengurangi atau menghentikan konsumsi kafein pada saat menstruasi. Karena kafein dapat membuat perut kembung, membuat perut iritasi. Karena pada saat mengkonsumsi kafein akan menambah asam lemak yang menimbulkan luka pada perut sensitif. Khususnya buat kalian yang sering mengalami kram perut, kandungan kafein dapat memperparah kram perut karena terjadi penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan ketegangan.

Nah, itu tadi ladies pantangan-pantangan yang perlu dipatuhi saat kita sedang menstruasi. Pasti nggak mau kan ya, terjadi sesuatu yang buruk sama tubuh kita? So, jaga tubuhmu dan sayangi tubuhmu. Lakukan semua kegiatam sesuai porsinya, dan jangan lakukan yang dilarang ya. Tetap sehat dan semangat ladies!

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
69
SHARES
11 Meme Lucu Terbaru "Cewek Selalu Benar" ini Bakalan Buat Cowok Sakit Jiwa!

11 Meme Lucu Terbaru "Cewek Selalu Benar" ini Bakalan Buat Cowok Sakit Jiwa!

Inilah Penampilan 10 Orang yang Sukses Menurunkan Berat Badan

Inilah Penampilan 10 Orang yang Sukses Menurunkan Berat Badan

Gemes! 10 Bayi Lucu ini Terlihat Sangat Mirip dengan Para Artis Dunia

Gemes! 10 Bayi Lucu ini Terlihat Sangat Mirip dengan Para Artis Dunia

7 Foto Hewan Ngantuk yang Tertangkap Kamera Ini Bikin Gemes Banget!

7 Foto Hewan Ngantuk yang Tertangkap Kamera Ini Bikin Gemes Banget!

10 Kasus Belanja Online yang Bakal Bikin Kamu Ngakak

10 Kasus Belanja Online yang Bakal Bikin Kamu Ngakak

Hutan Aokigahara Sering Dikunjungi Orang Jepang untuk Bunuh Diri Saat Lelah Kerja

Hutan Aokigahara Sering Dikunjungi Orang Jepang untuk Bunuh Diri Saat Lelah Kerja

loading