Ladies, 7 Makanan Enak Ini Ampuh Merontokkan Lemak di Perutmu Lho!

www.solusififorlif.net

Buncit? Sepertinya hampir 75% wanita mengalami masalah yang satu ini. Tapi taukah kamu, ada makanan-makanan enak yang justru akan menyingkirkan lemak-lemak yang ada di perut? Tapi tetap harus ingat, ya ladies… Makanan-makanan ini juga harus dikonsumsi dengan pengolahan yang benar dan jumlah yang sesuai. Yuk, kita lihat 7 makanan enak yang super ampuh merontokkan lemak di perutmu.

1. Dark chocolate

Edited By Admin

Siapa sih yang nggak suka coklat? Selain mengembalikan mood ternyata coklat juga bisa menekan rasa lapar. Mengkonsumsi dark chocolate 20 menit sebelum makan terbukti ampuh menekan nafsu makanmu. Tapi harus diingat ya, ladies… Pilih coklat yang tanpa gula atau coklat murni. Jangan salah ya, jangan sampai coklatnya malah bikin perut tambah mekar. Hehe.

2. Alpukat

www.lintasehat.com

Jus alpukat ekstra susu, hmmm! Yummy! Eeeits, tunggu dulu. Mengolah alpukat dengan cara itu akan membuat lipatan di perut semakin tak terkendali. Diet alpukat bisa dilakukan dengan cara mengolahnya tanpa gula, atau membuatnya jadi salad ditambah dengan beberapa buah dan sayur. Rasanya nggak kalah nikmat kok! Gimana ladies tertarik?

3. Cabai merah

Edited By Admin

Mengkonsumsi makanan pedas juga menjadi salah satu cara untuk membakar lemak dalam tubuh. Kandungan caspsaicin dalam cabai efektif membakar lemak dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Jadi ladies… mulai sekarang kalau mau cepat kurus konsumsi makanan pedas ya... Tapi untuk kamu yang menderita penyakit maag disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan pedas dalam keadaan perut kosong. Satu lagi yang perlu diingat ya ladies, mengkonsumsi cabai harus sesuai takaran. Salah-salah bukan lemak yang menyingkir malah jadi sakit perut.

4. Semangka

Edited By Admin

Buah bulat besar yang mengandung banyak air ini punya fungsi yang luar biasa loh, ladies. Semangka adalah salah satu buah yang kaya serat dan rendah kalori. Kalori yang dihasilkan dengan mengkonsumsi 100 gram semangka, hanya sekitar 30 kalori loh! Selain itu serat dalam buah semangka dapat memperlambat pencernaan sehingga membuat kita kenyang lebih lama.

5. Telur

1.bp.blogspot.com

Ladies, menjadikan telur sebagai menu sarapan juga akan mempercepat penurunan berat badan hingga 65%.  Kandungan protein dalam telur ternyata mampu mengalahkan karbohidrat dalam hal mengenyangkan perut. Tapi perlu diingat ya, mengolah telur ini harus tanpa minyak ya, atau direbus.

6. Yogurt

Edited By Admin

Olahan fermentasi susu ini punya hal ajaib dalam mengurangi berat badan loh, ladies. Susu fermentasi yang punya rasa asam ini selain dapat digunakan sebagai pengganti makanan ternyata juga ampuh menyingkirkan lemak di bagian lingkar pinggang serta sangat dianjurkan untuk penderita obesitas. Yogurt juga merupakan sumber probiotik yang terbukti ampuh untuk membantu sistem pencernaan dan meningkatkan sistem imunitas. Yuk ladies mulai mengkonsumsi yogurt.

7. Air putih

blog.doctoroz.com

Air putih? Apa hubungannya air putih, penurunan berat badan serta perut yang berlemak? Si bening yang biasanya kita tau hanya untuk menghilangkan haus ini punya manfaat hebat loh... Meminum air putih minimal satu gelas sebelum makan bisa menekan rasa lapar ladies, jadi kita akan cepat kenyang. Oleh sebab itu ladies, konsumsi kalori kita lebih sedikit.

Gimana, ternyata diet itu enak kan ladies? Tunggu apalagi, segera lanjutkan dietmu dan saatnya mengucapkan, “Bye… Bye… Lemak!!” 

0%
Marah
0%
Gemes
0%
Ngakak
0%
Kaget
0%
Love
0%
Aneh
2
SHARES
7 Kisah Tragis Sekaligus Mengerikan di Balik Karakter Kartun Terkenal Dunia

7 Kisah Tragis Sekaligus Mengerikan di Balik Karakter Kartun Terkenal Dunia

Inilah Deretan Artis Cantik Indonesia yang Sering Foto dengan Pose-pose Seksi

Inilah Deretan Artis Cantik Indonesia yang Sering Foto dengan Pose-pose Seksi

Artis Cantik Indonesia Ini Hobi Olahraga Ekstrem Cocok Buat Pria yang Suka Berpetualang

Artis Cantik Indonesia Ini Hobi Olahraga Ekstrem Cocok Buat Pria yang Suka Berpetualang

Istri Bill Gates ke Yogyakarta untuk Menengok Penelitian Eliminate Dengue Project, Apakah Itu?

Istri Bill Gates ke Yogyakarta untuk Menengok Penelitian Eliminate Dengue Project, Apakah Itu?

7 Negara yang Memiliki Keterkaitan Sejarah yang Sangat Erat dengan Indonesia

7 Negara yang Memiliki Keterkaitan Sejarah yang Sangat Erat dengan Indonesia

Inilah Deretan Artis Indonesia yang Jatuh Hati ke Pelukan Para Dokter

Inilah Deretan Artis Indonesia yang Jatuh Hati ke Pelukan Para Dokter

TOP ABIS

Sekeren DSLR! 10 Foto dari Xiaomi Photography Indonesia Ini Bikin Takjub
Sekeren DSLR! 10 Foto dari Xiaomi Photography Indonesia Ini Bikin Takjub
Masih Ingat Dengan Heart Series? Inilah Wajah Para Pemerannya Dulu dan Sekarang
Masih Ingat Dengan Heart Series? Inilah Wajah Para Pemerannya Dulu dan Sekarang
12 Sayur Ini Punya Bentuk yang Aneh, Bikin Gak Nafsu Makan!
12 Sayur Ini Punya Bentuk yang Aneh, Bikin Gak Nafsu Makan!
Gokil, 10 Seni Jalanan di Dunia Ini Bikin Lingkungan Jadi Lebih Berwarna
Gokil, 10 Seni Jalanan di Dunia Ini Bikin Lingkungan Jadi Lebih Berwarna
Gokil, Inilah 12 Cara Kreatif untuk Menyelesaikan Masalah-masalah Sepele
Gokil, Inilah 12 Cara Kreatif untuk Menyelesaikan Masalah-masalah Sepele
Kamu Pasti Gak Percaya Kalau 10 Foto Ini Bukan Editan Photoshop!
Kamu Pasti Gak Percaya Kalau 10 Foto Ini Bukan Editan Photoshop!
7 Artis Ganteng Tanah Air Ini Makin Parah Gantengnya dengan Rambut Gondrong
7 Artis Ganteng Tanah Air Ini Makin Parah Gantengnya dengan Rambut Gondrong
Bosen di Kelas? Contoh Nih 8 Coretan Para Pelajar yang Super Kreatif!
Bosen di Kelas? Contoh Nih 8 Coretan Para Pelajar yang Super Kreatif!
9 Meme Lucu tentang Anak IPA Vs IPS ini Bikin Kangen Masa-masa Sekolah
9 Meme Lucu tentang Anak IPA Vs IPS ini Bikin Kangen Masa-masa Sekolah
Menginjak Umur 35, Dian Sastrowardoyo Tetap Awet Muda dan Cantik Aduhai
Menginjak Umur 35, Dian Sastrowardoyo Tetap Awet Muda dan Cantik Aduhai
Asal Muasal Kenapa Kata "Dari Hong Kong" Menjadi Bahan Becandaan Orang Indonesia
Asal Muasal Kenapa Kata "Dari Hong Kong" Menjadi Bahan Becandaan Orang Indonesia
10 Percakapan Kocak Ngakak antara Driver Ojek Online dengan Penumpangnya ini Gokil Abis!
10 Percakapan Kocak Ngakak antara Driver Ojek Online dengan Penumpangnya ini Gokil Abis!
loading