Inilah Gejala-gejala yang Menandakan Kalau Kamu Berada di Zona Depresi Akut!

Edited By Admin

Namanya hidup pasti ada jatuh bangunnya. Kadang senang besoknya sedih, begitu juga sebaliknya. Tapi pernah nggak sih kamu merasa menyerah, putus asa apalagi frustasi sama keadaan? Ketika kamu udah berusaha keras dalam karier, pendidikan atau hubungan cintamu, namun masalah dan rintangan terus datang sampai akhirnya muncul perasaan depresi. Depresi itu bisa dimulai dari hal-hal kecil lho, mulai dari badmood yang berkepanjangan, masalah yang nggak kelar, tekanan pekerjaan dan masih banyak lagi. Nah, sebelum kamu jadi depresi beneran ada baiknya kamu kenali gejala-gejalanya. Kalau kamu telah mengalami 7 gejala di bawah ini, hati-hati bisa jadi kamu udah memasuki zona depresi.

1. Kamu jadi gampang marah

Edited By Admin

Depresi bisa meyebabkan penderitanya memiliki rasa sensitif yang berlebihan. Mereka yang mengalami depresi, biasanya jadi mudah tersinggung. Kalau kamu mulai ketus waktu ditanya baik-baik, mulai nggak terima kalau dinasehati orang lain, pokoknya kamu jadi sensian deh. Wah, hati-hati itu salah satu tanda awal kamu mulai memasuki zona depresi.

2. Bawaannya pengen tidur mulu tapi nggak bisa tidur

Edited By Admin

Depresi bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan pola tidur. Banyaknya pikiran di kepala dan hati yang gelisah pastinya bikin mereka yang mengalami depresi kesulitan tidur. Tapi, di saat yang bersamaan mereka yang mengalami depresi sering banget ngerasa mager dan pengen tidur terus.

3. Sering pusing

media.keepo.me

Kamu sering ngerasa pusing akhir-akhir ini? Pusing mendadak tanpa alasan, badan nyeri-nyeri. Tenang aja, kamu bukan terkena DBD. Ternyata rasa nyeri dan pusing bisa juga dipengaruhi oleh neurotransmitter di dalam otak. Jadi ketika perasaan negatif muncul maka efeknya berpengaruh ke fisik. Badan jadi pegal-pegal dan sakit.

4. Gampang capek

Edited By Admin

Sama seperti pusing dan nyeri, rasa capek dan lelah nggak cuma disebabkan oleh aktvitas fisik (lari sambil bawa galon misalnya) tapi juga bisa disebabkan karena energi negatif di dalam pikiran mereka yang menderita depresi. Semakin tinggi tingkat depresinya, maka semakin sering orang tersebut merasa murung dan tubuh akan terasa semakin loyo nggak bertenaga.

5. Mulai nyalahin diri sendiri

media.keepo.me

Kalau awalnya sering nyalahin orang lain, sekarang amarah kamu mulai menyasar ke diri sendiri. Mereka yang mengalami depresi, cenderung ngerasa payah, nggak percaya diri. Nggak heran kalau mereka yang mengalami depresi suka menyalahkan diri sendiri secara terus-menerus. Kamu suka gitu nggak akhir-akhir ini?

6. Mulai ngelakuin hal-hal nggak sehat

manik2404.files.wordpress.com

Jangan anggap remeh depresi! Perasaan depresi yang terus berlanjut beresiko mengubah mental serta perilaku seseorang. Bisa aja kamu yang tadinya gemar hidup sehat tiba-tiba ngerokok lima bungkus sehari, minum minuman keras 1 truk, konsumsi obat-batan terlarang gara-gara depresi. Mereka berpikir hal-hal tadi bisa ngilangin stres padahal malah sebaliknya. Makin stres dan depresi cuy!

7. Sulit konsentrasi

Edited By Admin

Tanda-tanda lainnya seseorang mengalami depresi adalah kacaunya tingkat konsentrasi, gampang bingung (pegangan makanya). Efeknya produktivitas jadi berantakan.

Gimana, kamu memiliki salah satu dari gejala di atas atau malah semuanya? Intinya, jangan sepelekan depresi. Merasa sedih, kecewa, stres itu sah-sah aja tapi ingat jangan berlebihan. Coba ceritakan beban dan unek-unek kamu ke orang terdekat, teruslah berpikir positif. Kalau kamu merasa beban kamu berat banget jangan ragu apalagi malu untuk meminta bantuan ke psikolog.

0%
Marah
0%
Gemes
0%
Ngakak
0%
Kaget
0%
Love
0%
Aneh
10
SHARES
Carina Linn, Suster Cantik yang Bikin Heboh Netizen Ini Nggak Tertarik Jadi Model

Carina Linn, Suster Cantik yang Bikin Heboh Netizen Ini Nggak Tertarik Jadi Model

Pomona : Aplikasi yang Memperkenalkan Fitur Point dan Reward Saat Berbelanja Offline

Pomona : Aplikasi yang Memperkenalkan Fitur Point dan Reward Saat Berbelanja Offline

Disangka Pacaran, Pasangan Romantis Kakak Adik Ini Mesranya Bikin Iri

Disangka Pacaran, Pasangan Romantis Kakak Adik Ini Mesranya Bikin Iri

Selain Donat Bentuk Sushi, 7 Donat Unik Ini Wajib Kamu Cicipi

Selain Donat Bentuk Sushi, 7 Donat Unik Ini Wajib Kamu Cicipi

Inilah Kehidupan Suku Pedalaman Amazon Tertangkap Kamera dari Atas Pesawat

Inilah Kehidupan Suku Pedalaman Amazon Tertangkap Kamera dari Atas Pesawat

12 Foto Pelanggaran Jalur Busway yang Gak Boleh Ditiru, Bahaya!

12 Foto Pelanggaran Jalur Busway yang Gak Boleh Ditiru, Bahaya!

TOP ABIS

7 Foto Hewan Ngantuk yang Tertangkap Kamera Ini Bikin Gemes Banget!
7 Foto Hewan Ngantuk yang Tertangkap Kamera Ini Bikin Gemes Banget!
10 Kasus Belanja Online yang Bakal Bikin Kamu Ngakak
10 Kasus Belanja Online yang Bakal Bikin Kamu Ngakak
100% WORK! Ini Dia Cara Mudah Menyadap Smartphone Android Milik Pacarmu
100% WORK! Ini Dia Cara Mudah Menyadap Smartphone Android Milik Pacarmu
9 Mainan Paling Seru yang Dijamin Bikin Tangan Kamu Sibuk Saat Bosen
9 Mainan Paling Seru yang Dijamin Bikin Tangan Kamu Sibuk Saat Bosen
10 Foto Bangunan Kosong yang Diambil Alih oleh Alam ini Terlihat Menakjubkan
10 Foto Bangunan Kosong yang Diambil Alih oleh Alam ini Terlihat Menakjubkan
7 Artis Muda Cantik Ini Digadang-gadang Bakal Jadi Ratu Sinetron Indonesia 2017
7 Artis Muda Cantik Ini Digadang-gadang Bakal Jadi Ratu Sinetron Indonesia 2017
Para Cosplayer Superhero Marvel dan DC Ini Mirip Sama di Komik Loh!
Para Cosplayer Superhero Marvel dan DC Ini Mirip Sama di Komik Loh!
Masih Ingat Dengan Heart Series? Inilah Wajah Para Pemerannya Dulu dan Sekarang
Masih Ingat Dengan Heart Series? Inilah Wajah Para Pemerannya Dulu dan Sekarang
Artis Wanita Ini Sukses Bikin Pangling Setelah Kurus Lewat Program Diet Sehat
Artis Wanita Ini Sukses Bikin Pangling Setelah Kurus Lewat Program Diet Sehat
7 Orang ini Lakukan Cara Nekat Setelah Mengalami Patah Hati Terhebat
7 Orang ini Lakukan Cara Nekat Setelah Mengalami Patah Hati Terhebat
Yuk Lihat 10 Foto Transformasi Artis Sensasional Dewi Persik dari Waktu ke Waktu
Yuk Lihat 10 Foto Transformasi Artis Sensasional Dewi Persik dari Waktu ke Waktu
Gokil, 10 Seni Jalanan di Dunia Ini Bikin Lingkungan Jadi Lebih Berwarna
Gokil, 10 Seni Jalanan di Dunia Ini Bikin Lingkungan Jadi Lebih Berwarna
loading