Tips Mudah Merawat Kulit Agar Tak Kering dan Bersisik

pexels.com

Punya kulit kering memang bikin resah. Selain teksturnya jadi kasar, nggak jarang ini yang membuat makeup jadi sulit menempel. Orang yang berkulit kering tidak selamanya karena genetik bawaan sejak lahir. Semua orang punya kemungkinan untuk mengalami kondisi ini.

Kulit kering bisa dipengaruhi oleh faktor luar, seperti cuaca dan zat kimia. Sementara faktor dari dalam yang dapat membuat kulit jadi kering bisa saja karena dehidrasi dan kurang makanan berserat tinggi.

Maka dari itu, perlu buat baik pria maupun wanita untuk selalu berusaha menjaga kesehatan agar terhindar dari kulit kering. Menjaga kelembapan juga banyak caranya, tapi pastikan cara efisien ini sudah kamu pahami dan dipraktikkan.

1. Hindari berlama-lama mandi dengan air hangat

pexels.com

Kamu pasti pernah mendengar nasihat dari orangtua untuk tidak terlalu sering mandi dengan air hangat. Banyak yang mengaitkannya dengan mitos menurunnya kekebalan tubuhnya.

Sebenarnya, mitos itu yang nggak perlu kita percaya. Tapi memang ada baiknya untuk nggak terlalu sering mandi dengan air hangat dalam durasi yang lama. Kebiasaan ini dapat membuat kulit kering.

Semakin lama mandi, larutan lemak dalam kulit bisa semakin larut dan membuat kulit kering. Ketika kering, fungsi kulit sebagai lapisan pelindung tidak bekerja secara maksimal. Ada baiknya untuk membatasi mandi tidak lebih dari 6 menit mulai dari sekarang.

2. Pilih sabun yang sesuai dengan tipe kulit

pexels.com

Tahukah kamu bahwa sabun juga dapat mempengarhui kelembaban alami kulit? Ini fakta karena setiap sabun kemungkinan memiliki pH yng berbeda.

Sabun yang memiliki pH tinggi dapat mengganggu lapisan luar kulitmu. Ini bisa menimbulkan peradangan hingga kulit yang dehidrasi. Sebaiknya kamu menggunakan sabun dengan pH yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Apakah cenderung berminyak, normal, bahkan kering.

3. Atur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin

pexels.com

Buat yang sehari-hari bekerja di ruangan ber-AC, pastikan kamu tidak absen untuk selalu menggunakan pelembab kulit maupun body lotion. Pasalnya, bekerja dan berada dalam ruangan dingin akan mempengaruhi kesehatan kulit.

Kulit mudah menjadi kering dalam ruangan bersuhu rendah. Tapi berada di luar ruangan yang panas pun juga perlu menggunakan pelembap atau setidaknya SPF 30. Ini bertujuan agar kulit terlindungi dari sinar UV. 

4. Selalu gunakan pelembap sesuai kebutuhan
pexels.com

Menggunakan pelembap yang sesuai dengan kebutuhan kulit itu perlu. Mengoleskannya minimal sekali sehari adalah wajib. Pilih pelembab yang sesuai dengan kebutuhan kulit.

Untuk yang cenderung berminyak dan berjerawat, ada baiknya untuk menggunakan pelembap dengan kandungan glycolic acid dan salicylic acid. Selain membantu melembapkan, zat ini membantu untuk melawan jerawat. Gunakan pelembap saat kulit masih basah atau setelah mandi untuk memaksimalkan penyerapannya.

5. Cukupi kebutuhan cairan harian tubuh
pexels.com

Jangan kekurangan minum. Berusaha lah untuk selalu mencukupi kebutuhan cairan harian tubuhmu. Konsumsi minimal 8 gelas per hari. Selain akan mengganggu kinerja otak dan mengganggu konsentrasi, kekurangan cairan juga bisa membuat kulit jadi bersisik.

6. Pastikan untuk istirahat yang cukup

pexels.com

Kurang tidur bisa bikin kulit kering. Menurut ahli yang sekaligus seorang pendiri The Sleep School, tidur merupakan waktu terbaik bagi tubuh untuk menyembuhkan dan menghilangkan racun dari kulit. Nggak cuma itu, kekurangan tidur juga bisa meningkatkan hormon kortisol yang dapat memperburuk inflamasi kulit.

7. Terlalu sering menggosok kulit

pexels.com

Menggosok kulit memang menjadi salah satu kegiatan yang bisa membantu mendapatkan kulit yang bersih dan mengangkat sel kulit mati. Tapi menggosok permukaan kulit terlalu sering dan secara kasar dapat berimbas pada kesehatan kulit.

Menggosok terlalu sering dapat membuat kulit menjadi kasar dan kerin. Kebiasaan saat mandi dengan bantuan spons yang kasar bisa memperburuk kondisi kulit. Jadi, gosok seperlunya dan jangan terlalu sering.

Sudah saatnya kamu melek dan lebih peduli dengan kesehatan kulit mulai dari sekarang. Nggak melulu membutuhkan bantuan makeup dan skincare mahal, cukup dengan melakukan kebiasaan di atas, kelembapan kulit bakal terjaga.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Calon Menteri Masa Depan, Ini Lho Deretan Anak Muda Yang Jadi Staf Khusus Jokowi! | Keepo.me

Calon Menteri Masa Depan, Ini Lho Deretan Anak Muda Yang Jadi Staf Khusus Jokowi! | Keepo.me

Kenali Penyebab Komedo Ini, Biar Nggak Menyesal di Kemudian Hari

Kenali Penyebab Komedo Ini, Biar Nggak Menyesal di Kemudian Hari

Dari Pamer Alat Kelamin hingga Lempar Sperma, Ini Deretan Aksi Cabul yang Hebohkan Publik | Keepo.me

Dari Pamer Alat Kelamin hingga Lempar Sperma, Ini Deretan Aksi Cabul yang Hebohkan Publik | Keepo.me

Stylish Ala Cewek Korea, Ini 5 Tren K-Fashion yang Harus Kamu Tahu

Stylish Ala Cewek Korea, Ini 5 Tren K-Fashion yang Harus Kamu Tahu

Demi Miss V Sehat dan Kencang, 5 Artis Ini Jalani Perawatan Organ Intim | Keepo.me

Demi Miss V Sehat dan Kencang, 5 Artis Ini Jalani Perawatan Organ Intim | Keepo.me

Rekomendasi Shade Lipstik Nude yang Cocok untuk Semua Warna Kulit

Rekomendasi Shade Lipstik Nude yang Cocok untuk Semua Warna Kulit

loading