Susah Tidur Nyenyak? 7 Aplikasi Ini Siap Menolongmu Merdeka dari Insomnia!

29 April 2018
|Galih Pangestu Jati
0SHARES

Bagi kamu para generasi milenial, pasti hidupmu sekarang tidak bisa lepas dari yang namanya gadget. Tak hanya untuk berkomunikasi, gadget kini sudah masuk di sendi-sendi kehidupan kita. Termasuk untuk urusan tidur.

Bagi kamu yang sering mengalami susah tidur, kini tak perlu khawatir. Apabila permasalahan tidurmu belum begitu parah, kamu bisa pakai beberapa aplikasi yang bisa kamu unduh di gadget kamu.

Supaya kamu segera terbebas dari yang namanya insomnia, yuk cari tahu apa saja sih kegunaan dan fitur yang dimiliki aplikasi berikut ini!

1. Relax Melodies

Apps ini dirancang untuk membantumu mengucapkan selamat tinggal pada insomnia. Jika kamu susah rileks kamu perlu mengunduh aplikasi ini. Pasalnya, di sini terdapat beberapa melodi yang bisa bikin kamu rileks dan cepat terlelap tidur.

2. Sleep Cycle

Terobisan ini bisa melacak dan menganalisis pola tidurmu lho, guys. Jadi, kamu bisa melakukan pelacakan mengenai pola tidurmu selama beberapa hari. Aplikasi ini juga bisa merekam suara melalui mikrofon internal gadget-mu sehingga semua aktivitas tidurmu diawasi oleh aplikasi ini.

3. Recolor

Recolor merupakan aplikasi buku mewarnai untuk orang dewasa yang berisi lebih dari seribu gambar. Seperti diketahui, mewarnai merupakan terapi yang baik untuk membantumu menjadi rileks sehingga bisa membantu mengistirahatkan pikiranmu sejenak dari stres. Dengan begitu, kamu bisa tidur dengan mudah.

4. Sleep Time

Hampir sama dengan Sleep Cycle, Sleep Time juga menganalisis pola tidurmu selama ini. Aplikasi ini juga memantau setiap gerakmu ketika tidur dalam data khusus dan menampilkannya dalam grafik yang menarik. Aplikasi ini juga menyediakan suara alam yang bisa menjadikanmu lebih rileks.

5. Relax and Sleep Well

Relax and Sleep Well merupakan aplikasi hipnoterapi dari penulis terlaris, Glenn Harrold. Aplikasi ini bisa mengurangi kecemasanmu dan menanamkan kebiasaan tidur yang sehat. Empat hipnoterapi yang disedikan ditambah dengan suara-suara alam akan membantumu memasuki mimpi indah dengan mudah.

6. Pzizz

Pzizz merupakan sebuah aplikasi yang akan membantumu tidur dengan menekan satu tombol saja. Aplikasi ini akan membantumu tertidur secara cepat, menjaga tidurmu, dan bangun dengan segar. Apps ini menerapkan ilmu psychoacoustics, yakni cabang psikologi yang mengeksplorasi persepsi suara dan efek fisiologisnya.

7. Noisli

Noisli dapat memancarkan relaksasi melalui penggunaan suara dan warna ambient yang bisa memicu kedamaian batinmu. Noisli dapat mereduksi suara mengganggu di sekitarmu dan meningkatkan konsentrasimu melalui musik yang menenangkan. Kalau kamu tertarik untuk mengurangi stres, relaksasi, dan meringankan insomnia siapkan budget sebesar $1,99 ya.

Permasalahan tidur bukanlah hal yang sepele. Kurang tidur dapat menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, depresi, dan lain sebagainya. So, atur pola tidurmu mulai sekarang, ya! Semoga aplikasi di atas bisa bantu kamu, guys!


Marah
Marah
0 %
Gokil
Gokil
0 %
Lucu
Lucu
0 %
Kaget
Kaget
0 %
Suka
Suka
0 %
Aneh
Aneh
0 %
PENULIS
0SHARES