Merawat Kulit dengan Maksimal Tanpa Perlu Skincare Mahal

pexels.com

Memiliki kulit sehat, perlu dilakukan perawatan untuk hasil yang maksimal. Terkadang kamu harus rela mengeluarkan kocek lebih untuk treatment setiap bulannya. Itu belum termasuk obat dan produk yang disesuaikan dengan kondisi kulitmu.

Harga yang dipatok untuk sekali perawatan ke klinik kecantikan paling tidak Rp500 ribu untuk sekali datang. Memang benar cantik itu sesuai keyakinan dan versi masing-masing. Ada yang menganggap kulit bersih dan sehat adalah cantik versinya. Sementara ada yang beranggapan bahwa kulit yang sempurna adalah yang flawless.

Sejatinya, kulit yang sehat itu cukup yang bersih, sehat, dan terawat dari luar dalam. Nggak perlu selalu harus mengandalkan krim dokter, yang penting konsisten untuk merawat. Rutinkan kebiasaan ini, kulit yang sehat bisa didapat tanpa keluarkan modal mahal lagi.

1. Tidur berkualitas dengan seprai yang bersih

pexels.com

Buat yang masih bandel disuruh tidur tepat waktu, lebih baik pikirkan kebiasaan ini. Tubuhmu membutuhkan jam tidur minimal 6 jam sehari. Selain mengistirahatkan raga dan pikiran, tidur membantu kulit meregenerasi sel kulit yang rusak dan mati untuk digantikan dengan yang baru.

Selama tertidur, kulit akan meremajakan dirinya. Maka dari itu, tidur yang cukup membantu kulit bekerja secara maksimal. Selain itu, jangan abai soal seprai, ya! Pasalnya, seprai yang digunakan untuk alas tidur nggak terhindarkan dari bakteri. Terlebih lagi untuk di area bantal, yang biasanya terkena liur, air mata, kulit kepala, dan lainnya. Wajib untuk diganti minimal dua minggu sekali.

2. Amati makanan dan nutrisi yang masuk

pexels.com

Coba juga untuk mengamati kembali makanan dan nutrisi apa yang masuk ke tubuh. Semakin dewasa, kamu dituntut untuk lebih aware terhadap apapun yang dikonsumsi, khususnya makanan. Terlebih untuk yang diet namun salah, hal ini akan berimbas langsung terhadap kulit.

Nutrisi yang diserap tidak maksimal dan tidak memenuhi kebutuhan nutrisi untuk kulit. Selalu konsumsi air putih, suplemen vitamin harian, protein, buah dan sayur berantioksidan tinggi.

3. Bereksperimen dengan masker alami

pexels.com

Jangan malas untuk memberikan perawatan alami untuk kulit. Kamu bisa menggunakan madu hingga telur untuk menciptakan masker yang dapat mengangkat komedo. Selain itu, masker  buah-buahan, beras, dan sayuran juga jauh lebih sehat untuk kulit karena tidak selalu melalui proses kimiawi.

4. Berias secukupnya, bersihkan wajah setelahnya
pexels.com

Dandan itu wajib. Tapi lebih wajib lagi membersihkan makeup dan debu yang menempel di wajah setelah beraktivitas seharian. Membersihkan wajah di malam hari sebelum tidur membantu kulitmu bernafas dan lebih efisien ketika meregenerasi sel kulit di malam hari.

Selain itu, jangan malas juga untuk membersihkan alat rias seperti brush, beauty blender, hingga sponge setelah beberapa kali pemakaian. Tentu saja tujuannya agar terhindar dari bakteri yang menyebabkan jerawat.

5. Konsumsi sayuran untuk usus yang sehat
pexels.com

Ada hubungannya antara usus dan kulit. Usus yang sehat membantu melawan racun yang dapat berimbas pada kulitmu. Biar usus tetap sehat, kamu butuh makanan yang kaya akan antioksidan seperti brokoli dan kembang kol. Makanan ini dapat meningkatkan kadar antioksidan dan membanti mendetoksifikasi tubuh.

6. Boleh sedih, tapi hindari stres

pexels.com

Sedih, marah, kecewa, dan perasaan lainnya adalah wajar dirasakan manusia. Namun ada baiknya agar tetap berusaha untuk menghindari stres dan menjaga pola pikir kita ke arah yang lebih positif. Hal ini berefek langsung kepada kulitmu. Semakin stres dan tertekan kamu, kulitmu akan semakin kusam. 

7. Jangan malas berolahraga

pexels.com

Tubuhmu memang diciptakan untuk selalu bergerak aktif selama kamu mampu. Dengan berolahraga, aliran darah akan lebih lancar. Ini yang dapat membantu pertumbuhan sel kulit baru dan mengurangi kadar racun.

Selain itu, berolahraga akan melepaskan hormon kebahagiaan yang dapat mengurangi tingkat stres. Secara tidak langsung ini yang membantumu mendapatkan kulit yang bersih dan sehat.

Mendapatkan kulit yang sehat nggak selalu harus perawatan mahal. Sesekali memang boleh melakukan perawatan untuk menjaga kebersihan dan membantu agar lebih rileks. Untuk mendapatkan kulit terawat luar dan dalam, melakukan cara-cara alami sangat disarankan.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Presiden Soeharto Dulu Berharap Indonesia Maju di 2020, Sekarang Potret Generasinya Memilukan | Keepo.me

Presiden Soeharto Dulu Berharap Indonesia Maju di 2020, Sekarang Potret Generasinya Memilukan | Keepo.me

5 Barang Yang Harus Kamu Siapkan Untuk Jadi Spotlight di Pesta Akhir Tahun!

5 Barang Yang Harus Kamu Siapkan Untuk Jadi Spotlight di Pesta Akhir Tahun!

Penuh Asap dan Langit Memerah, Begini Dahsyatnya Kebakaran Hutan di Australia | Keepo.me

Penuh Asap dan Langit Memerah, Begini Dahsyatnya Kebakaran Hutan di Australia | Keepo.me

Kenali Dulu Jenis Jerawat Ini Sebelum Mulai Treatment yang Tepat

Kenali Dulu Jenis Jerawat Ini Sebelum Mulai Treatment yang Tepat

Mirip Banget Sama Donnie Yen, Penjual Es dari Singkawang Ini Viral di Media Sosial | Keepo.me

Mirip Banget Sama Donnie Yen, Penjual Es dari Singkawang Ini Viral di Media Sosial | Keepo.me

Ingin Wajah Glowing dan Natural Ala Selebriti Korea? Ikuti Cara Ini!

Ingin Wajah Glowing dan Natural Ala Selebriti Korea? Ikuti Cara Ini!

loading