Jarang Diketahui, Inilah Segudang Manfaat dari Bawang Merah yang Penting buat Kesehatan

thetruthaboutcancer.com

Bawang merah itu ternyata tidak jahat seperti yang diceritakan di cerita rakyat, lho. Ya walaupun dia adalah tersangka utama yang suka bikin nangis orang yang mengiris-irisnya, tapi ternyata di balik itu ada banyak kebaikan yang terkandung di dalamnya.

Manfaat bawang yang berwarna merah keunguan ini tidak hanya membuat masakan menjadi lebih lezat, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Rutin mengonsumsi bawang merah dapat mencegah serta mengobati berbagai jenis penyakit. Bawang ini pun dapat membantu hidup lebih bahagia, lho. Karena terkandung nutrisi yang membantu pemakannya memperoleh kualitas tidur yang baik di dalamnya.

Mau tahu manfaat lainnya buat kesehatan? YuKepo udah nge-list nih! Yakin deh, setelah tahu kegunaannya kamu pasti akan segera memborong 5 kg sekaligus!

1. Mencegah kanker

pusakacoffeeherba.com

Bawang merah udah terkenal banget nih buat menghancurkan kanker sel usus besar dan payudara. Kandungan quercetin dan antosianin di dalamnya, dipercaya mampu menghambat dan menghancurkan sel kanker yang berbahaya tersebut.

2. Jantung sehat

www.drclouthier.com

Kandungan flavonoid pada bawang ini ternyata dapat membantu kerja jantung. Kandungan organosulfurnya juga dapat mencegah risiko munculnya penyakit kardiovaskuler. Buat yang punya masalah jantung, coba deh perbanyak buat mengonsumsi bawang ini.

3. Menurunkan kadar gula dalam darah

www.canadianinsulin.com

Kandungan sulfur pada bawang merah dipercaya menurunkan gula darah. Buat kalian yang punya masalah kadar gula darah, kalian bisa menambahkan bawang merah nih ke makanan kalian.

4. Melancarkan pencernaan
titiknol.co.id

Gangguan pencernaan memang masalah yang serius. Bawang merah mempunyai serat yang baik bagi pertumbuhan bakteri baik di usus. Pssst, bisa juga mencegah diare dan sembelit lho, guys.

5. Kesehatan tulang
gaya.tempo.co

Bawang merah dipercaya bisa menjaga kesehatan tulang dengan menjaga massa tulang. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa bawang merah bisa mencegah osteoporosis.

6. Memperkuat imun

analiskesehatand3.blogspot.co.id

Bawang merah mengandung selenium yang bisa meningkatkan sistem imun. Dengan memakan bawang merah, sistem imun akan bekerja dan tubuh akan terhindar dari infeksi penyakit. 

7. Memperbaiki sistem pernapasan

www.kawalgurita.com

Ternyata, bumbu dapur ini juga jadi salah satu obat anti radang dan memperlancar sistem pernafasan nih. Penderita alergi dan dan asma disarankan banyak mengonsumsi umbi-umbian yang satu ini.

8. Meningkatkan kualitas tidur

www.emingko.com

Buat yang insomnia atau susah tidur, mulailah mengonsumsi bawang merah. Umbi kecil ini juga mengandung probiotik yang bisa meningkatkan kualitas tidur dan meredakan stres. Bakteri baiknya juga bisa meningkatkan kinerja otak.

Nah, nggak nyangka kan kalau bawang merah punya sejuta manfaat yang begitu menakjubkan seperti itu. Gimana? Mau mulai rutin mengonsumsi nggak nih, guys? Eitsss, lebih baik lagi kalau kamu mengonsumsinya dalam kondisi tidak dimasak lho, alias mentah. Selamat mencoba ya! Semoga sehat selalu.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Punya Banyak Istri, Pria ini Jago Urus Kebutuhan Batin, Sampai Istri Lainnya Ikut Lakukan ini - Keepodotme

Punya Banyak Istri, Pria ini Jago Urus Kebutuhan Batin, Sampai Istri Lainnya Ikut Lakukan ini - Keepodotme

Selain Workout, Lakukan Kebiasaan Ini Pas di Kantor. Biar Badan Nggak “Mengembang”

Selain Workout, Lakukan Kebiasaan Ini Pas di Kantor. Biar Badan Nggak “Mengembang”

6 Cara Melangsingkan Badan Dengan Cerdas Dalam Seminggu - Keepodotme

6 Cara Melangsingkan Badan Dengan Cerdas Dalam Seminggu - Keepodotme

Jadikan Rumahmu Bebas Kecoa dengan 8 Tips Jitu Ini. Nggak Jijik Lagi!

Jadikan Rumahmu Bebas Kecoa dengan 8 Tips Jitu Ini. Nggak Jijik Lagi!

Hebatnya Media Sosial, Pencuri Motor ini Mendadak Insyaf dan Mengembalikan Motor yang Telah Dia Curi - Keepodotme

Hebatnya Media Sosial, Pencuri Motor ini Mendadak Insyaf dan Mengembalikan Motor yang Telah Dia Curi - Keepodotme

Rombak Kamar Tidurmu dengan Mencontek Kreasi Gampang Ini. Dekorasinya Cucok Meong!

Rombak Kamar Tidurmu dengan Mencontek Kreasi Gampang Ini. Dekorasinya Cucok Meong!

loading