Girls, Ini 9 Jenis Makanan yang Bisa Diandalkan untuk Tolak Penuaan Dini. Mana Favoritmu?

www.foodiesfeed.com

Penuaan dini menjadi hal yang ditakuti banyak orang, tak terkecuali cewek. Untuk mencegahnya juga banyak yang bisa kamu lakukan. Seperti mulai menggunakan berbagai kosmetik sampai perawatan. Paling ekstrem sih operasi plastik. Tapi kamu nggak perlu ribet kok untuk mencegah penuaan dini apalagi sampai melakukan operasi. Kamu cukup konsumsi 9 makanan ini biar wajah terjaga keimutannya. Penasaran?

1. Delima

resepkoki.id

Kandungan asam ellagic dalam delima dapat menangkal kerusakan kulit akibat radikal bebas. Selain itu, delima juga mengandung senyawa yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan juga membuah kulit bersinar.

2. Alpukat

hellosehat.com

Alpukat mengandung asam lemak esensial yang bagus untuk kecantikan. Asam lemak tersebut dapat membangun dinding sel kulit yang kuat. Selain itu, alpukat juga dapat mengurangi kerutan dan melembabkan kulit dari dalam.

3. Telur

www.idbiodiversitas.com

Protein dalam telur dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Kekurangan protein dapat membuat otot-otot pada kulit menjadi kendur. Protein dalam telur adalah salah satu protein yang berkualitas tinggi.

4. Sayuran Hijau
food.detik.com

Sayuran hijau mengandung antioksidan, polifenol, dan klorofil. Ketiga kandungan tersebut dapat membantu membangun membran sel dan menjaga ketersediaan kolagen. Dengan demikian, kulit akan senantiasa halus dan lembut.

5. Blueberry
www.medicalnewstoday.com

Blueberry adalah salah satu buah yang mengandung banyak mineral, vitamin, dan antioksidan. Karena itulah, dengan mengonsumsi blueberry kita akan mendapatkan perlindungan ekstra dari paparan sinar matahari. Kita juga akan terhindar dari stres dan kerusakan sel.

6. Semangka

www.realfoodforlife.com

Lycopene dan potasium dalam semangka dapat menjaga kulit kita dari paparan sinar matahari. Selain itu, kandungan vitamin A, C, dan E dalam semangka juga efektif untuk mencegah kulit keriput.

7. Yogurt

detoxinista.com

Yogurt mengandung kalsium yang berfungsi untuk mengisi dan membangun sel-sel yang rusak. Yogurt juga bermanfaat untuk meluruhkan kulit mati dan mengencangkan kulit. Dengan mengonsumsi yogurt, kulit pun akan tampak segar.

8. Kacang Almond

www.organicfacts.net

Kacang almond adalah salah satu camilan yang enak. Tak hanya enak, camilan ini juga punya khasiat untuk kecantikan. Vitamin E dalam almond dapat membantu mengurangi kerutan pada kulit sehingga akan lebih kencang.

9. Lemon
www.organicfacts.net

Kita sudah tahu bahwa lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C dapat menjaga kulit tetap kencang dan tampak cerah. Konsumsi segelas air yang dicampur dengan perasan dua buah lemon dapat menjaga keindahan kulit kita.

 

Tuh, nggak perlu repot-repot 'kan untuk menunda penuaan dini? Tapi, ingat kita juga harus melakukan perawatan dari luar agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba, Girls!

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Makeup dan Kostum dari Cosplay Ini Niat Banget, Mirip Banget sama Versi Kartunnya

Makeup dan Kostum dari Cosplay Ini Niat Banget, Mirip Banget sama Versi Kartunnya

Nggak Usah Di-smoothing Lagi, Ini Bukti Rambut Keriting Itu Definisi Baru dari Cantik

Nggak Usah Di-smoothing Lagi, Ini Bukti Rambut Keriting Itu Definisi Baru dari Cantik

10 Inspirasi Fashion ala Skandinavia yang Unik dan Minimalis, Bisa Kamu Coba untuk Tampil Manis!

10 Inspirasi Fashion ala Skandinavia yang Unik dan Minimalis, Bisa Kamu Coba untuk Tampil Manis!

Tampil Anggun Bak Dewi Turun dari Langit Bukan Lagi Mimpi, Wrap Dress Adalah Kunci!

Tampil Anggun Bak Dewi Turun dari Langit Bukan Lagi Mimpi, Wrap Dress Adalah Kunci!

Nggak Bikin Cantik, Tapi Detail Lipstik Ini Bukti Kreatifnya si Makeup Artist

Nggak Bikin Cantik, Tapi Detail Lipstik Ini Bukti Kreatifnya si Makeup Artist

6 Aksesori yang Perlu Banget Kamu Beli untuk Tampil Stylish Setiap Hari. Biar nggak Mati Gaya!

6 Aksesori yang Perlu Banget Kamu Beli untuk Tampil Stylish Setiap Hari. Biar nggak Mati Gaya!

loading