Bikin Cepat Seret, Makanan Ini Sebaiknya Malah Dihindari Saat Sahur

unsplash.com

Haus adalah salah satu cobaan terberat bagi siapapun yang sedang menjalankan puasa. Bahkan banyak orang yang lebih mudah menahan rasa lapar dibanding menahan dahaga. Meski kita tidak akan terhindar dari yang namanya haus selama menjalani ibadah puasa, tetapi ternyata ada beberapa makanan yang bisa bikin lebih cepat haus.

Kalo sudah begini, pasti bikin puasa pun jadi nggak nyaman. Sebaiknya, kamu perlu hindari beberapa menu sahur di bawah ini yang bisa memicu dahaga datang lebih cepat. 

1. Perhatikan kadar pedas sebuah makanan, jangan sampai berlebihan

radarbolmongonline.com

Makan sangat identik dengan rasa haus. Semakin banyak mengonsumsi makanan pedas, rasa haus pun akan semakin meningkat. Apalagi jika efek pedas dari makanan tersebut bertahan lama di dalam mulut dan lambung. Selain bisa berpotensi mendatangkan dahaga lebih cepat, bukan tidak mungkin pula kamu akan sakit perut di tengah menjalankan ibadah puasa. 

2. Makanan bersantan atau berkuah kental

www.adajerawat.com

Makanan yang menggunakan santan memang bisa menciptakan cita rasa yang sedap dan gurih. Tetapi bukan berarti kelezatan tersebut tak memiliki efek apapun saat berpuasa. Menyantap makanan bersantan secara berlebihan mampu membuat rasa haus datang lebih cepat. Untuk sekali dua kali masih boleh lah, asal jangan tiap sahur. 

3. Makanan dengan kadar garam tinggi atau asin

tandaseru.id

Siapa yang tak tergoda melihat makanan gurih serta rasa bumbu yang kuat? Hanya dengan membayangkannya saja sudah bikin ngiler. Namun, alangkah baiknya bagi pencinta makanan asin untuk menahan diri di saat sahur. Menyantap makanan asin dalam jumlah banyak dapat meningkatkan natrium dalam tubuh. Kadar natrium yang terlalu tinggi mampu kamu lebih cepat haus. Belum lagi makanan asin tidak baik bagi kamu yang punya darah tinggi. 

4. Gorengan dan kerupuk
www.visitbandung.info

Jumlah gorengan yang tak habis termakan di saat buka puasa, biasanya akan dihangatkan lagi untuk tambahan lauk di kala sahur. Gorengan yang terkenal sebagai makanan berminyak mampu membuat rasa hausmu semakin meningkat. Apalagi ditambah dengan memakan kerupuk dengan jumlah yang banyak. Makan kerupuk kulit satu mangkok dan tak sempat minum karena terlanjut Imsak, pasti akan membuat rasa hausmu semakin ugal-ugalan. 

5. Berbagai camilan manis
www.jitunews.com

Meski akan menahan rasa lapar selama beberapa jam lamanya, bukan berarti kamu harus makan sahur dalam porsi yang banyak. Biasanya setelah sahur, banyak yang mengisi waktu luang menunggu imsak dengan menyantap camilan manis seperti martabak atau kue sisa semalam. Secara tak disadari, makanan dengan kadar gula yang tinggi mampu meningkatkan rasa haus. Tentu hal ini membuat puasamu jadi kurang nyaman. 

6. Kopi atau teh
hellosehat.com

Kopi dan teh memang paling nikmat disantap setelah sahur. Tapi tahukah kamu, minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda bisa membuat tubuhmu kekurangan cairan di saat berpuasa. Hal inilah yang nantinya akan membuat puasamu terasa loyo dan mudah haus. Lebih dianjurkan untuk meminum minuman isotonik agar kadar cairan di tubuhmu bisa terjaga sampai waktu berbuka. 

Meski menu di atas terbilang menggiurkan untuk disantap, tetapi alangkah baiknya jika makanan di atas disantap di saat berbuka puasa. Tapi dengan syarat tidak berlebihan agar bisa kuat menjalani ibadah tarawih. 

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Cara Scan Dokumen Mudah, Simpel Tanpa Harus Keluar Rumah | Keepo.me

Cara Scan Dokumen Mudah, Simpel Tanpa Harus Keluar Rumah | Keepo.me

Segar untuk Buka Puasa, Ini Resep Smoothie Simpel yang Patut Dicoba!

Segar untuk Buka Puasa, Ini Resep Smoothie Simpel yang Patut Dicoba!

Kim Ji-won Acara TV, Film, dan Drama Korea Terbaik yang Diperankannya | Keepo.me

Kim Ji-won Acara TV, Film, dan Drama Korea Terbaik yang Diperankannya | Keepo.me

Biar Bibir Segar Ketika Puasa, Pakai Liptint di Bawah Rp100 Ribu Ini!

Biar Bibir Segar Ketika Puasa, Pakai Liptint di Bawah Rp100 Ribu Ini!

7 Cara Mendapatkan Like di TikTok, Makin Terkenal dan Viral! | Keepo.me

7 Cara Mendapatkan Like di TikTok, Makin Terkenal dan Viral! | Keepo.me

Bibir Lembut dan Tak Kering Saat Puasa dengan Perawatan Sederhana Ini

Bibir Lembut dan Tak Kering Saat Puasa dengan Perawatan Sederhana Ini

loading