Biar Cepat Kurus, Simak Baik-Baik Menu Diet Sesuai Golongan Darah Berikut Ini

recipes.beewild.buzz

Kalau kamu termasuk yang memiliki berat badan yang tidak terkendali, pola diet golongan darah bisa menjadi pilihan. Diet golongan darah ini digagas oleh dokter asal Amerika Serikat bernama Peter J D’adamo . Diet ini berlandaskan teori yang menganggap golongan darah merupakan faktor genetis yang berpengaruh terhadap segala proses dalam tubuh. Diet golongan darah ini dipercaya cukup efektif untuk menurunkan berat badan.

Lalu apa saja menu yang sesuai dengan golongan darah? Simak baik-baik agar dietmu berhasil!

1. Golongan darah A

www.yukepo.com

Golongan darah A rentan dengan penyakit diabetes, kanker, dan jantung. Golongan darah ini disarankan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak daging terutama daging sapi. Lebih baik untuk mengonsumsi ikan laut atau ikan air tawar untuk mencukupi sumber protein. Karena menghindari produk olahan sapi, sebaiknya gantilah susu sapi dengan kedelai. Untuk sumber protein dan vitamin lainnya bisa dipenuhi dengan mengonsumsi kacang-kacangan dan sayuran hijau, seperti bayam dan brokoli.

2. Golongan darah B

www.yukepo.com

Golongan darah B justru lebih fleksibel soal makanan yang artinya lebih bebas mengonsumsi apa saja asalkan masih dalam batas wajar. Sungguh nikmat, golongan darah ini justru dianjurkan untuk banyak mengonsumsi daging merah. Untuk memenuhi asupan karbohidrat yang seimbang nasi maupun oatmeal bisa menjadi pilihan. Buah nanas dan anggur menjadi pilihan terbaik untuk mencukupi kebutuhan serat pada tubuh.

3. Golongan darah AB

www.yukepo.com

Pemilik golongan darah ini memiliki sistem metabolisme tidak sebaik golongan darah lainnya. Daging yang seharusnya menjadi sumver protein justru akan disimpan sebagai lemak. AB juga memiliki sistem pencernaan yang kurang baik. Yoghurt bisa menjadi pilihan karena mampu melancarkan pencernaan dan menyehatkan usus. Buah yang paling cocok untuk golongan darah ini adalah buah yang kaya serat, misalnya pepaya.

4. Golongan darah O

www.yukepo.com

Golongan darah O memiliki kadar asam lambung yang cukup tinggi sehingga mampu mencerna segala jenis protein. Buat sarapan golongan darah O bisa mengonsumsi setangkup roti balar dan telur. Walau tidak ada pantangan daging, golongan darah ini justru dianjurkan untuk banyak mengonsumsi seafood sebagai sumber proteinnya. Disarankan juga untuk mengonsumsi buah-buahan yang bersifat alkali seperti alpukat dan apel.

Kalau kamu merasa sering gagal diet, mungkin kamu perlu mencoba diet yang satu ini. Menu makananmu akan disesuaikan dengan golongan darahmu. Tenang saja semuanya masih sedap untuk disantap. Semoga sukses, ya!

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Now Trending: Anting Hijab, Aksesoris yang Mempermanis Penampilanmu dalam Sekejap

Now Trending: Anting Hijab, Aksesoris yang Mempermanis Penampilanmu dalam Sekejap

Sebuah Tanda Tanya Besar, Niatnya Mau Gambar Alis Apa Ulat Bulu Sih?

Sebuah Tanda Tanya Besar, Niatnya Mau Gambar Alis Apa Ulat Bulu Sih?

Belajar Dandan Natural sama Nabilah Ayu, Biar Nggak Menor Kayak Tante-tante

Belajar Dandan Natural sama Nabilah Ayu, Biar Nggak Menor Kayak Tante-tante

Hijab Anak Pesantren Ini Pernah Hitz di Masanya. Gaul Banget Nih Dulu!

Hijab Anak Pesantren Ini Pernah Hitz di Masanya. Gaul Banget Nih Dulu!

Biar Jodoh Cepat Datang, Cewek Tomboi Perlu Lakukan Ini Biar Terlihat Sedikit Anggun

Biar Jodoh Cepat Datang, Cewek Tomboi Perlu Lakukan Ini Biar Terlihat Sedikit Anggun

Nggak Cuma Buat Menanak Nasi, 10 Makanan Lezat Ini Juga Bisa Dimasak Pakai Rice Cooker

Nggak Cuma Buat Menanak Nasi, 10 Makanan Lezat Ini Juga Bisa Dimasak Pakai Rice Cooker

loading