9 Manfaat Kesehatan yang Dirasakan Tubuh dengan Menyantap Makanan Pedas

unsplash.com

Makanan dengan cita rasa pedas menjadi favorit bagi sebagian orang, apalagi warga di Indonesia. Kalau nggak pedas, masih belum komplit rasanya. Mampu mengundang selera, sayangnya perut sering dibikin bergejolak.

Nggak cuma itu, terkadang bibir sampai dower dan keringat bercucuran deras jika rasanya terlalu pedas. Tidak sedikit yang menyarankan untuk mengurangi makan makanan berasa pedas karena dianggap berbahaya.

Jangan langsung percaya! Ternyata, makanan pedas juga punya banyak manfaat buat kesehatanmu.

1. Menjaga kesehatan jantung

unsplash.com

Kandungan capcaisin dalam cabai terbukti dapat mencegah terjadinya pembengkakan dalam jantung. Selain itu, dengan mengonsumsi makanan pedas, denyut jantung pun dapat terkontrol dengan baik.

2. Membantu menurunkan berat badan

unsplash.com

Ketika mengonsumsi makanan pedas, metabolisme tubuh akan meningkat. Dengan metabolisme yang meningkat, ditambah adanya senyawa yang dapat menimbulkan efek termogenik yang dapat membantu proses pembakaran kalori.

3. Rasa pedas bisa memperbaiki mood

unsplash.com

Suasana hati sedang nggak karuan? Coba deh kamu makan makanan pedas. Dengan menyantap makanan pedas, hormon endorfin dan serotonin akan meningkat. Kedua hormon tersebut akan memicu rasa nyaman sehingga mood pun akan menjadi lebih baik.

4. Menjaga kesehatan mata
unsplash.com

Vitamin A punya peran petinng untuk menjaga kesehatan mata. Jangan melupakan fakta jika cabai mengandung vitamin A lebih banyak daripada wortel. Oleh karena itu, mengonsumsi cabai baik untuk kesehatan mata.

5. Menyehatkan mulut dan baik untuk kecantikan
unsplash.com

Tak hanya mengandung vitamin A, cabai juga mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C tentunya sangat banget, salah satunya bisa menyehatkan area mulut.

Hampir semua masalah kesehatan mulut seperti bibir pecah-pecah dan sariawan bisa terhindarkan dengan mengonsumsi makanan pedas. Selain itu, vitamin C yang dikandung di cabai juga baik buat kesehatan.

6. Menurunkan tekanan darah

unsplash.com

Tekanan darah tinggi bisa berakibat fatal bagi kesehatan. Untuk itu, sudah seharusnya untuk menjaga agar tekanan darah tetap dalam keadaan normal.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan pedas. Rasa yang membakar lidah ini bisa membuat tekanan darah tetap normal. Mudah, 'kan?

7. Melancarkan proses pernafasan

unsplash.com

Pernafasan yang tidak lancar adalah faktor utama yang akan menyebabkan kita mengalami sesak nafas. Hal itu dapat kita cegah dengan mengonsumsi makanan pedas yang ternyata bisa bikin saluran pernafasanmu tetap baik-baik saja.

8. Mengurangi risiko terkena Parkinson

unsplash.com

Parkinson merupakan penyakit saraf yang menyebabkan otot-otot halus melemah dan tubuh bergemetar. Penyakit ini biasanya diderita oleh orang yang sudah lanjut usia. Agar terhindar dari risiko parkinson, mengonsumsi makanan pedas bisa menjadi salah satu caranya.

9. Mencegah serangan flu
www.pexels.com

Flu yang bikin hidung tersumbat, badan panas, dan batuk-batuk tentu sangat mengganggu aktivitas harian. Ternyata, obat yang paling manjur adalah dengan menyantap makanan pedas. Makanan ini dapat menghindari dan menyembuhkan dari semua gejala flu tersebut.

Ternyta, banyak juga 'kan manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi makanan pedas. Kita bisa mulai menyantap makanan bercita rasa panas ini supaya badan tetap terjaga kesehatannya. Tapi perlu diingat, jangan berlebihan. Sesuatu yang berlebihan pastinya tidak baik, begitu juga dengan makan makanan pedas.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
5 Film Tentang Ibu Terjahat yang Lebih Parah dari Ibu Tiri Cinderella | Keepo.me

5 Film Tentang Ibu Terjahat yang Lebih Parah dari Ibu Tiri Cinderella | Keepo.me

Tanpa Olahraga Berat, Ini Cara Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

Tanpa Olahraga Berat, Ini Cara Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

Xiaomi Hadirkan Inovasi untuk Permasalahan Pemindai Sidik Jari di Dalam Layar | Keepo.me

Xiaomi Hadirkan Inovasi untuk Permasalahan Pemindai Sidik Jari di Dalam Layar | Keepo.me

Meski Beraroma Tak Sedap, 5 Bumbu Dapur Ini Mampu Bikin Makanan Jadi Lezat

Meski Beraroma Tak Sedap, 5 Bumbu Dapur Ini Mampu Bikin Makanan Jadi Lezat

Ponsel Mulai Lemot? Lakukan Cara ini untuk Optimalkan RAM di Ponsel Androidmu | Keepo.me

Ponsel Mulai Lemot? Lakukan Cara ini untuk Optimalkan RAM di Ponsel Androidmu | Keepo.me

9 Makanan yang Ampuh Luluhkan Hati Camer Saat Ngape ke Rumah Pacar

9 Makanan yang Ampuh Luluhkan Hati Camer Saat Ngape ke Rumah Pacar

loading