8 Racikan Jus Buah Ini Baik untuk Si Mata Minus, Enak dan Berkhasiat

unsplash.com

Dewasa ini, jumlah orang yang menderita mata minus semakin banyak saja. Penyebab utamanya sih karena terlalu lama di depan komputer atau smartphone. Nggak bisa dipungkiri, kemajuan teknologi membawa manfaat sekaligus dampak buruk.

Jika mata sudah minus, jarak pandang jadi terbatas. Solusinya tak lain dan tak bukan harus memakai kacamata. Selain itu, kita juga bisa menjaga kesehatan mata kita dengan mengonsumsi jus buah. Supaya minusmu nggak nambah lagi, jaga dengan rutin meminum racikan jus ini. Enak iya, bikin mata tetap terjaga juga iya!

1. Jus bit merah dari umbi beetroot

hellosehat.com

Umbi-umbian beetroot atau bit merah mengandung banyak antioksidan dan zat besi. Kedua zat tersebut sangat baik untuk menjaga kesahatan mata. Kita bisa mengonsumsinya dengan cara dijus ata di-blender.

2. Jus melon, segar dan bikin mata tetap sehat

unsplash.com

Melon adalah salah satu jenis buah yang penuh dengan manfaat. Melon dapat mencegah kanker dan serangan jantung. Selain itu, melon juga bisa menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A.

3. Mengenyangkan, jus alpukat punya khasiat biar minus mata nggak nambah

www.pexels.com

Kandungan lutein yang tinggi di tiap buah alpukat, menjadikannya cocok dikonsumsi oleh si pemilik mata minus. Selain itu, dengan mengonsumsi jus alpukat, penyerapan nutrisi akan terbantu. Nutrisi seperti alpha karoten dan beta karoten pun akan diserap tubuh secara maksimal. Kedua nutrisi itu sangat baik untuk mata.

4. Walau dibanderol agak mahal, racikan jus dari buah kiwi nggak kalah manjur
unsplash.com

Buah kiwi hijau juga mengandung lutein dan karotenoid yang cukup untuk menyehatkan mata. Hal itu menjadikan buah berbulu ini pas dikonsumsi oleh mereka yang menderita mata minus. Sayangnya, banyak yang kurang suka karena kiwi memiliki rasa yang agak asam dan harganya yang dipatok lebih mahal daripada buah lokal lainnya.

5. Murah meriah, jus pisang bisa jadi pengenyang sekaligus mengontrol kesehatan mata
unsplash.com

Pisang adalah buah dis egala musim. Tak perlu menantikan terlalu lama, karena buah pisang muncul tanpa mengenal musiman. Kita pun bisa mendapatkannya dengan mudah. Kalau begitu buat apa ragu konsumsi buah pisang dan jadikan smoothies, kesehatan matamu akan terjaga.

6. Kaya akan citamin C dan A, siapa yang meragukan khasiat dari tomat?

unsplash.com

Tomat nggak hanya enak dibuat sambal, dibuat jus pun rasanya mantap. Selain mantap, jus tomat juga bisa menjaga kesehatan mata karena tomat mengandung vitamin A.

7. Racikan pamungkas, jus wortel adalah ramuan yang wajib diminum

www.pexels.com

Sudah menjadi rahasia umum jika jus wortel dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel dapat mencerahkan dan menyegarkan pandangan kita.

8. Jus Delima

unsplash.com

Di daftar paling ujung, ada jus buah delima. Jus ini juga baik untuk dikonsumsi oleh pemilik mata minus. Pasalnya, buah delima mengandung vitamin A.

Buat kamu yang punya mata minus bisa mulai coba konsumsi jus-jus di atas. Kalau merasa bosan, bisa kok dikombinasikan. Ingat ya konsumsi secara rutin biar mata semakin menjadi sehat.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Janji Sandiaga Uno Benahi Defisit BPJS Kesehatan dalam 200 Hari Dinilai Tak Realistis | Keepo.me

Janji Sandiaga Uno Benahi Defisit BPJS Kesehatan dalam 200 Hari Dinilai Tak Realistis | Keepo.me

7 Rekomendasi Primer Terbaik untuk si Kulit Berminyak

7 Rekomendasi Primer Terbaik untuk si Kulit Berminyak

9 Potret Macho Seleb Cowok Saat Main Bola, Bikin Klepek-Klepek | Keepo.me

9 Potret Macho Seleb Cowok Saat Main Bola, Bikin Klepek-Klepek | Keepo.me

Hati-Hati, Guys! 9 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Berbahaya Buat Kesehatan Tubuhmu

Hati-Hati, Guys! 9 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Berbahaya Buat Kesehatan Tubuhmu

Teori Time Travel di Trailer Avengers: Endgame. Benarkah akan Terjadi? | Keepo.me

Teori Time Travel di Trailer Avengers: Endgame. Benarkah akan Terjadi? | Keepo.me

Wujudkan Resolusi Tahun Baru, Yuk Mulai Lakukan 5 Kebiasaan Lebih Sehat Ini!

Wujudkan Resolusi Tahun Baru, Yuk Mulai Lakukan 5 Kebiasaan Lebih Sehat Ini!

loading