7 Makanan dan Minuman Selingan Ini Cocok Bagi Pecinta Mie Instan. Biar Nggak Penyakitan!

hellosehat.com

Bagi kamu yang berprinsip tiada hari tanpa makan mie instan, kamu perlu waspada. Mie instan memang mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi tubuh, tapi juga mengandung zat-zat yang nggak baik apabila dikonsumsi setiap hari dan dalam jumlah yang banyak. Maka dari itu, agar kamu masih punya harapan untuk berumur panjang, konsumsi juga makanan dan minuman di bawah ini setelah dan sebelum menyantap mie instan ya!

1. Pisang

www.aol.com

Mungkin kamu merasa aneh, habis makan mie instan masa harus makan pisang? Tapi kamu harus tahu bahwa pisang mengandung kalium yang bermanfaat untuk mengurangi kadar natrium dalam tubuh. Bumbu dalam mie instan mengandung garam dengan jumlah yang cukup banyak. Sedangkan kandungan garam berlebih dalam tubuh akan mengakibatkan berbagai penyakit. Sehingga makan pisang setelah makan mie instan tepat banget!

2. Sayuran hijau

www.lastwordonnothing.com

Say hello dengan sayuran hijau yang seharusnya menghiasi piring atau mangkukmu ketika makan mie instan. Sayuran hijau yang paling baik sebagai penyeimbang mie instan adalah brokoli, kangkung, dan sawi hijau karena mengandung antioksidan dengan jumlah yang sesuai dibutuhkan tubuhmu. Boleh juga tambahkan tauge sebagai asupan vitamin E-mu.

3. Tomat dan timun

www.recipetell.com

Kalau duo buah ini, pasti udah tahu lah ya manfaatnya banyak banget. Tomat mengandung vitamin A, C, K, folat, dan kalium yang bagus untuk menetralisir kandungan yang ada di mie instan. Sedangkan timun juga mengandung fosfor dan magnesium. Nutrisi kayak gini wajib kamu konsumsi agar kamu nggak mau keracunan MSG kalau kebanyakan makan mie instan.

4. Air kelapa
www.stabroeknews.com

Sebagai minuman detoksifikasi paling terpercaya, air kelapa mampu menguras racun yang ada di dalam tubuhmu. Pilihlah air kelapa murni yang masih segar dan belum tercampur apapun, apalagi gula. Karena mie instan mengandung banyak garam, yang bisa membuatmu dehidrasi. Maka minum air kelapa akan membuatmu terhindar dari dehidrasi. Mantap banget, 'kan?

5. Teh hijau
www.erabaru.net

Merupakan rajanya antioksidan alami dan polifenol, teh hijau akan membantumu untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Makan mie yang mengandung gula akan membuat kadar glukosa meningkat. Polifenol dalam teh hijau akan meregulasinya sehingga mencegah glukosa masuk ke aliran darahmu. Jadi, siapkan teh hijau untuk minumannya, ya!

6. Jeruk peras

www.ibu-hamil.web.id

Udah tahu dong manfaat jeruk yang mengandung vitamin C sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh serta menetralisir racun yang masuk ke tubuhmu. Kandungan antioksidan flavonoid-nya juga mantap banget untuk menyeimbangkan nutrisi bagi kamu pecinta mie instan. Tapi jeruk peras ini paling baik diminum sebelum makan mie instan atau saat sarapan.

7. Air putih

siraplimau.com

Siapa sih yang berani meragukan khasiat air putih? Bikinnya nggak repot dan pasti kamu butuhkan, termasuk untuk kamu yang sering banget mengonsumsi mie instan. Berhubung mie instan mengandung MSG dan garam yang bisa bikin tubuh dehidrasi, minum air putih yang cukup akan membantu mengembalikan kadar air tubuh menjadi normal.

Apapun alasannya, makan mie instan sebaiknya nggak dijadikan makanan utama yang kamu konsumsi secara sering. Maka dari itu, jaga kesehatanmu selagi muda dengan mengonsumsi makanan sehat. Setuju, guys?

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
10 Desain Rak Buku dari Barang Bekas. Hemat Tempat, Nggak Berantakan Lagi Deh!

10 Desain Rak Buku dari Barang Bekas. Hemat Tempat, Nggak Berantakan Lagi Deh!

7 Trik Berpose Saat Foto Bareng. Semua Kelihatan Cakep, dan Nggak Ngulang Terus!

7 Trik Berpose Saat Foto Bareng. Semua Kelihatan Cakep, dan Nggak Ngulang Terus!

7 Arti Simbol pada Kemasan Obat. Jangan Sembarangan, Karena Bisa Aja Narkotika Tuh!

7 Arti Simbol pada Kemasan Obat. Jangan Sembarangan, Karena Bisa Aja Narkotika Tuh!

7 Cara Simple dan Alami Mengatasi Bau Kaki. Nggak Akan Minder Lagi Deh!

7 Cara Simple dan Alami Mengatasi Bau Kaki. Nggak Akan Minder Lagi Deh!

8 Hobi yang Bisa Ditulis di CV. Jadi Nilai Plus, Peluang Keterima Makin Besar!

8 Hobi yang Bisa Ditulis di CV. Jadi Nilai Plus, Peluang Keterima Makin Besar!

Lakukan 7 Pertolongan Pertama Ini Saat Kulit Terbakar Matahari. Jangan Sampai terlanjur Jadi Kanker

Lakukan 7 Pertolongan Pertama Ini Saat Kulit Terbakar Matahari. Jangan Sampai terlanjur Jadi Kanker

loading