Intip Rahasia Aktris Cantik Ini agar Tetap Fit dengan Segudang Aktivitas Selama Berpuasa

www.instagram.com

Gimana puasanya buat kamu yang menjalankan? Masih semangat dong? Yap! Puasa bukanlah sebuah halangan bagi kamu untuk menjalankan segudang aktivitas setiap harinya. Kalau itu jadi alasan kamu untuk bermalas-malasan, yang ada badan kamu akan semakin lemas. Selain itu, pahala puasa yang kamu dapat jadi nggak maksimal deh.

Nah, yang lagi bermalas-malasan. Langsung aja deh yuk baca artikel ini sampai habis. Soalnya, YuKepo akan berbagi tips dari kalangan artis cantik agar puasa kalian tetap berlanjut, badan kalian juga fresh, dan stamina kamu bakalan tetap fit dengan segala aktivitas kamu yang menumpuk di bulan Ramadan ini. Simak ulasannya di bawah ini ya! 

1. Rajin mengonsumsi air putih ala Ririn Ekawati

www.instagram.com

Pesinetron yang belum lama ini ditinggalkan sang suami untuk selamanya karena penyakit leukemia punya tips yang cukup simple. Ririn hanya rajin mengonsumi air putih saat sahur dan berbuka karena selama berpuasa, ion tubuh berkurang sehingga kamu harus lebih banyak mengonsumsi air putih. Selain itu, Ririn juga rajin melakukan olahraga ringan setelah bangun tidur, seperti yoga walaupun 10-15 menit saja. Agar tubuh tetap fresh, jadi wajah juga terlihat bersemangat saat akan mulai beraktivitas.

2. Mengonsumsi vitamin ala Aura Kasih

www.instagram.com

Bagi kamu yang disibukan dengan deretan aktivitas yang menggunung, tips dari Aura kasih ini wajib banget kamu ikuti. Baginya, tidak ada kata untuk berhenti berkarya meskipun itu di bulan Ramadan. Agar tubuh kamu tetap fit, kamu bisa ikuti tips dari Aura Kasih, yakni selalu mengonsumsi vitamin selama berbuka ataupun sahur.

3. Tidur siang untuk istirahat ala Maudy Ayunda

www.instagram.com

Selama bulan Ramadan tentunya jam tidur kita akan sedikit brubah. Nah, kalau artis yang pernah membintangi film Perahu Kertas ini punya trik tersendiri. Ia selalu menyempatkan diri untuk tidur siang di tengah-tengah aktivitas yang ia jalani. Selain bisa beristirahat untuk melepas lelah, tidur pada saat berpuasa kan juga dinilai sebagai ibadah. Setelah itu, sorenya jangan lupa untuk menyempatkan diri berolahraga dengan kapasitas yang ringan dan jangan sampai nggak sahur. Itu semua sumber energi untuk menjaga tubuh kita agar tetap fit.

4. Buah kurma menjadi penambah energi ala IDP

www.instagram.com

Selama bulan Ramadan, kita memang akan menemui buah kurma dengan mudah dijual di pasaran. Nah, ternyata buah kurma ini punya khasiat yang menakjubkan, khususnya bagi penyanyi seperti Indah Dewi Pertiwi. Kurma bisa menjadi tambahan protein dan menjaga asupan energi selama berpuasa. Oleh karena itu, kurma ini menjadi konsumsi wajib bagi dirinya. Ditambah dengan berolahraga saat menunggu waktu berbuka sehingga badan tidak akan terasa lemas. 

5. Rajin mengonsumsi sayur dan buah ala Krisdayanti

www.instagram.com

Tips dari salah satu diva tanah air ini agar tetap fit adalah dengan tidak mengonsumsi sembarang makanan. Krisdayanti ini selektif banget untuk menentukan menu sahur dan berbuka puasanya. Sayur dan buah-buahan menjadi makanan yang wajib dikonsumsi karena kandungan vitaminnya ini akan membantu menjaga kesehatan tubuhmu meskipun disibukan dengan segudang aktivitas selama berpuasa.

6. Rutin berolahraga ala Melanie Putria

www.instagram.com

Kalau orang lain malas berolahraga, Melanie Putria justru sangat giat dan bahkan, hal ini rutin ia lakukan selama bulan Ramadan. Sedikitnya, ia berolahraga sebanyak tiga kali dalam seminggu, entah itu sekadar berjalan santai setelah sahur ataupun jogging sebelum berbuka. Kegiatan tersebut akan membantu meregangkan otot-otot tubuh yang kaku, jadi biar badan nggak malas. Melanie juga selalu memperhatikan kandungan lemak dan asam yang ia konsumsi agar badan tetap dalam keadaan yang seimbang dan mendapatkan nutrisi yang cukup.

Nah, apakah ada salah satu dari tips di atas yang sudah kalian lakukan? Cukup simple tipsnya dan cocok untuk kamu coba supaya badan nggak lagi lemas saat berpuasa. Selamat mencoba!

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Potret Menggemaskan Ariel Tatum dari Kecil hingga Saat Ini yang Selalu Menarik Perhatian

Potret Menggemaskan Ariel Tatum dari Kecil hingga Saat Ini yang Selalu Menarik Perhatian

Tampilan Para Aktris Tanah Air Ini Tetap Cantik dan Memesona Meskipun Tanpa Make-Up

Tampilan Para Aktris Tanah Air Ini Tetap Cantik dan Memesona Meskipun Tanpa Make-Up

Fashion Hijab Ayudia Bing Slamet sebagai Mama Muda yang Jadi Kiblat Anak Muda

Fashion Hijab Ayudia Bing Slamet sebagai Mama Muda yang Jadi Kiblat Anak Muda

Inilah Potret Keakraban Sienna, Anak Marshanda dengan Ibu Tirinya

Inilah Potret Keakraban Sienna, Anak Marshanda dengan Ibu Tirinya

Cattleya, Buah Hati Ririn Ekawati yang Mirip Ayahnya Ini Sangat Menggemaskan

Cattleya, Buah Hati Ririn Ekawati yang Mirip Ayahnya Ini Sangat Menggemaskan

Bagaikan Kembaran, 8 Wajah Artis Tanah Air Ini Kayak di Fotokopi!

Bagaikan Kembaran, 8 Wajah Artis Tanah Air Ini Kayak di Fotokopi!

loading