Temanmu Suka Pamer Aktivitas Lari? Justru Mereka yang Harus Ditiru!

www.pexels.com

Keinginan untuk berolahraga memang harus datang dari kesadaran diri sendiri. Tapi kesadaran tersebut bisa dipicu oleh banyak faktor eksternal yang bahkan tidak bisa diduga-duga. Justru kesadaran yang lahir dalam kondisi seperti itu yang biasanya justru lebih kuat dan tahan lama.

Salah satunya dari seringnya mendengarkan teman yang sering pamer kegiatan olahraganya seperti lari. Jangan buru-buru malas jika kamu memiliki teman seperti ini. Sebab tindakannya tersebut justru baik bagi kesehatan mentalmu.

1. Data pelari global

style.tribunnews.com

Untuk bisa mendapatkan kesimpulan tersebut, para peneliti memeriksa data para pelari global melalui medsosnya selama lima tahun terakhir. Mereka menemukan 1,1 juta orang yang diakumulasikan telah berlari sejauh 362 juta km selama kurun waktu tersebut.

Data tersebut diperoleh dari Fitness Tracker. Para peneliti bisa melihat intensitas, jarak, dan kecepat seseorang ketika berlari. Setelah itu, para peneliti akan membandingkan data seseorang dengan temannya.

2. Persahabatan tidak memotivasi kegiatan lari

www.tribunnews.com

Biasanya data akan menunjukkan bahwa sepasang sahabat karib memiliki kebiasaan yang mirip. Tapi, temuan itu belum cukup. Seorang pelari maraton mungkin berteman dengan pelari maraton juga.

Hal tersebut bukan berarti mereka saling memicu yang lainnya untuk berlari maraton. Mereka hanya mengerjakan sesuatu yang sudah mereka kerjakan sendirian secara bersama-sama.

3. Terpicu lari karena teman

klikasuransiku.com

Namun, seseorang biasanya terpicu dengan pencapaian lari temannya. Jika temannya berhasil lari lebih lama 10 menit dari biasanya, maka teman yang melihat pun akan menambahkan durasi larinya 3 menit lebih lama dari temannya tersebut. Selain durasi, kecepatan dapat menular.

Mengejutkan, justru pelari yang biasanya lamban dan malas-malasan kemudian menjadi lebih cepat dan rajin berlari. Efek yang ditimbulkan bagi temannya yang lebih rajin jauh lebih besar. Temannya tersebut mau tidak mau akan meningkatkan rutinitas larinya.

4. Pengaruh gender
beritagar.id

Selain itu menurut para peneliti tersebut, gender pun berpengaruh. Pelari laki-laki akan terpengaruh dengan hasil pelari laki-laki lainnya ketimbang dengan hasil pelari perempuan. Sebaliknya, pelari perempuan pun lebih peduli pada hasil pelari perempuan lainnya ketimbang hasil pelari laki-laki.

Walaupun penelitian ini dianggap belum selesai, setidaknya ada satu kesimpulan penting yang bisa diambil. Jika seorang pelari dan butuh pasokan motivasi yang kuat dari teman, meskipun hanya virtual, dijamin bisa membantu.

5. Pertemanan untuk kehidupan sehat

www.kanal247.com

Dalam skala yang lebih luas, penelitian ini bisa membantu menjelaskan mengenai efek peer-to-peer yang bisa menunjang kesehatan yang lebih efektif. Kita biasa memanfaatkan pertemanan untuk mendorong hidup yang lebih sehat. Satu hal lain, peer pressure virtual ternyata punya pengaruh nyata dalam kehidupan kita.

Jadi jangan berpikir negatif jika ada teman kamu memamerkan pencapaian larinya di media sosial. Sebab hal itu hanya menunjukkan ketidakmampuan kamu dan ketidakberdayaan kamu melawan kemalasan.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Resep Sempol Ayam Rumahan dengan Jaminan Rasa yang Juara | Keepo.me

Resep Sempol Ayam Rumahan dengan Jaminan Rasa yang Juara | Keepo.me

Kiat Sukses Jadi Freelancer dengan Income yang Berlimpah

Kiat Sukses Jadi Freelancer dengan Income yang Berlimpah

Cara Membuat Dimsum Rumahan yang Mendekati Resep Autentiknya | Keepo.me

Cara Membuat Dimsum Rumahan yang Mendekati Resep Autentiknya | Keepo.me

Inspirasi Kamar Bernuansa Putih dan Natural Wood yang Sedang Digemari

Inspirasi Kamar Bernuansa Putih dan Natural Wood yang Sedang Digemari

Diduga Gara-gara Mie Instan, Gadis ini Kena Tumor Payudara, Dokter Akhirnya Angka Biacara! | Keepo.me

Diduga Gara-gara Mie Instan, Gadis ini Kena Tumor Payudara, Dokter Akhirnya Angka Biacara! | Keepo.me

Sering Chat dengan Lawan Jenis Selain Pasangan = Selingkuh?

Sering Chat dengan Lawan Jenis Selain Pasangan = Selingkuh?

loading