Tak Punya Motivasi dalam Mengejar Mimpi? Mungkin Kamu Sedang Mengalami Hal Ini!

www.twipu.com

Kamu ingin menurunkan berat badan, tetapi kamu malas berolahraga? Atau kamu memiliki keinginan untuk mempelajari sesuatu, tetapi kamu tidak memiliki motivasi dan semangat untuk mempelajarinya? Kamu tidak sendiri, kok. Di dunia ini memang banyak orang yang susah sekali menumbuhkan motivasi dalam diri mereka. Banyak orang yang memiliki keinginan cukup baik untuk kehidupannya, tetapi tidak memiliki motivasi untuk melakukannnya. Alhasil, tidak mengubah kehidupannya sama sekali.

unsplash.com

Bagi kamu yang skeptis, mungkin kamu akan berpikir bahwa orang-orang ini merupakan orang-orang yang pemalas dan ingin hidup enaknya saja. Namun, ternyata ada penjelasan ilmiah mengapa hal ini bisa terjadi. Dilansir dari ABC News, salah seorang peneliti senior dari Universitas Sydney, Fiona Kumfor, menjelaskannya.

Menurutnya, ada sistem di otak manusia yang dapat memengaruhi tingkat motivasi. Jaringan ini disebut sebagai reward network. Jaringan ini melibatkan dua wilayah, yakni ventral striatum dan bagian korteks pra-frontal. Kumfor dan timnya pun mengamati kedua wilayah ini dalam jangka waktu tertentu.

Hasilnya, bersama-sama mereka terlibat dalam kesediaan seseorang untuk bekerja, motivasi seseorang untuk melakukan sesuatu, dan kesediaan seseorang untuk bertahan dalam upaya itu dari waktu ke waktu. Selain itu, keduanya juga memengaruhi keputusan seseorang tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak. Maksudnya, keduanya memengaruhi kita membuat persepsi mengenai apa yang berhasil dan apa yang tidak berhasil dalam hidup kita. 

unsplash.com

Dopamin dalam otak kita merupakan pemberi kebahagiaan dalam jaringan ini. Zat ini dilepaskan selama situasi menyenangkan dan kedua wilayah tersebut sangat sensitif terhadap zat ini. Dorongan dopamin ini yang membuat seseorang ingin mengulangi aktivitas tersebut. Ada dua jenis kebahagiaan yang dihasilkan, yakni kebahagiaan jangka pendek dan kebahagiaan jangka panjang.

Sayangnya, kebanyakan dari kita memilih untuk mendapat kebahagiaan sekarang daripada kebahagiaan jangka panjang. Inilah yang menyebabkan motivasi seseorang dalam mewujudkan tujuannya terhambat. Banyak contoh yang mungkin tidak kamu sadar telah kamu lakukan sehari-hari. Misalnya, kamu ingin punya badan ideal, tetapi kamu memilih nonton televisi dan menikmati burger daripada olahraga. Atau, kamu lebih memilih stalking mantan daripada baca buku yang menambah wawasan.

unsplash.com

Oleh karena itu, kamu harus mulai memikirkan apa yang benar-benar kamu inginkan. Apabila kamu ingin memiliki berat badan yang ideal, kamu harus memulainya dengan menikmati setiap proses yang harus kamu lalui. Jangan pikirkan hasil yang akan kamu dapatkan, tetapi fokuslah terhadap kebiasaan yang sedang kamu bangun ini. Hal ini membuatmu tetap konsisten terhadap apa yang kamu lakukan.

Nah, lalu kebahagiaan mana yang sebenarnya kamu inginkan? Apakah artikel ini bisa membantu kamu untuk mendapatkan motivasi kamu?

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Menggiurkan, Kamu Ingin Pensiun Dini dan Jadi Orang yang Bebas Secara Finansial? Begini Rahasianya!

Menggiurkan, Kamu Ingin Pensiun Dini dan Jadi Orang yang Bebas Secara Finansial? Begini Rahasianya!

Cowok Jadi Ketar-ketir, 4 Bidang Pekerjaan Ini Diprediksi yang Akan Didominasi Oleh Cewek!

Cowok Jadi Ketar-ketir, 4 Bidang Pekerjaan Ini Diprediksi yang Akan Didominasi Oleh Cewek!

Bersikap Cuek Bukan Berarti Dia Tak Cinta Lagi. Tapi Ini 5 Hal yang Harus Kamu Pahami!

Bersikap Cuek Bukan Berarti Dia Tak Cinta Lagi. Tapi Ini 5 Hal yang Harus Kamu Pahami!

Pengusaha Wanita Masuk Sini, Ini 6 Cara Agar Kamu Mampu Bertahan di Tengah Ketatnya Persaingan!

Pengusaha Wanita Masuk Sini, Ini 6 Cara Agar Kamu Mampu Bertahan di Tengah Ketatnya Persaingan!

Bagi Cowok, Ini 8 Ide Melamar Pacar Biar nggak Terkesan Kampungan. So Sweet Banget!

Bagi Cowok, Ini 8 Ide Melamar Pacar Biar nggak Terkesan Kampungan. So Sweet Banget!

6 Tanda Ketika Perasaan Cintamu Telah Berubah Menjadi Obsesi. Duh, Sungguh Menyiksa!

6 Tanda Ketika Perasaan Cintamu Telah Berubah Menjadi Obsesi. Duh, Sungguh Menyiksa!

loading