Suka Gibah? Ini Caranya Jadi Orang yang Tak Mudah Ngehakimi

unsplash.com

Menghakimi orang lain adalah hal paling mudah yang bisa kita lakukan. Antara kebiasaan dan budaya yang sudah tertanam kuat di negara kita, gibah alias membicarakan kehidupan orang lain diselingi penghakiman sepihak pun sering kita lakukan bersama teman sejawat.

Namun, coba deh pikirkan misalnya hal itu terjadi padamu. Apakah kamu mau di-judge juga? Coba lakukan beberapa hal ini agar kebiasaanmu menghakimi orang bisa berkurang.

1. Kenali dulu apa sebenarnya arti judgmental

unsplash.com

Judgmental atau sifat mudah menghakimi sebenarnya kecenderungan kita membandingkan diri dengan orang lain. Tujuannya tentu memvalidasi kondisi dan pilihan kita yang berbeda dengan orang yang sedang dibicarakan. Jadi, tak salah kalau banyak pula yang bilang judgmental itu adalah tanda insekuritas atau kasarnya sirik.

2. Ketika tergoda untuk menghakimi orang lain, coba bercermin ke diri sendiri dulu

unsplash.com

Sesuai dengan definisi judgmental, kamu sebaiknya bercermin ke diri sendiri saat tergoda untuk membicarakan keburukan orang lain. Apakah kamu lebih baik dari mereka? Apakah kamu punya potensi melakukan hal yang sama dengan mereka? Refleksi diri bisa membuatmu lupa untuk menghakimi orang lain dan berpikiran lebih terbuka akan keadaan orang lain.

3. Kenali kondisi yang membuatmu lebih judgmental

unsplash.com

Terkadang perasaan suka men-judge orang hadir tanpa kita disadari. Biasanya berpola. Misal saat sebal atau stres, tiba-tiba kamu ingin melimpahkan rasa itu dengan mencoba membuka topik pembicaraan tentang keburukan orang lain. Semata-mata untuk membuatmu merasa punya kondisi yang lebih baik.

Untuk kasus ini, kamu wajib mempelajari yang namanya intelijensi emosi atau EQ. Itu adalah ilmu yang bisa membuatmu mampu mengontrol emosi serta menempatkan diri di tengah krisis.

4. Analisa mengapa seseorang bisa melakukan sesuatu sebelum menghakiminya
unsplash.com

Setiap orang punya alasan di balik perbuatannya. Menghakimi memang lebih mudah sebab prosesnya cepat dan melegakan. Namun, kegiatan itu tidak menstimulasi otakmu sebaik saat kamu memilih untuk mengajukan pertanyaan 'mengapa'. Kamu akan terdorong untuk menganalisa apa kemungkinan orang tersebut melakukan hal yang menurutmu tak masuk akal atau salah.

5. Daripada mencari teman gibah, lebih baik tulis di secarik kertas atau buku
unsplash.com

Dengan menuliskannya kamu pun terstimulasi untuk berpikir secara lebih terstruktur. Kemungkinan untuk membagikan tulisanmu itu ke teman juga kecil. Sebab, kamu jadi berpikir ulang untuk membagikan berbagai argumen sepihakmu ke orang lain.

6. Paksa diri untuk berteman dengan lebih banyak orang yang latar belakangnya beragam

unsplash.com

Sebagai manusia, wajar bagi kita untuk memilih berkumpul dan berkawan dengan orang-orang yang punya kesamaan. Entah dari segi etnis, kepercayaan, sampai hobi. Namun, dengan membuka diri untuk bergaul dengan lebih banyak orang, kamu pun akan jadi orang yang lebih terbuka secara pola pikir.

7. Percayalah bahwa semua orang punya perjuangan sendiri

unsplash.com

Perjuangan mereka tentu beda denganmu, mereka juga punya masalah sendiri. Stop menganggap kalau masalahmu paling berat dan perjuanganmu yang paling berharga. Hargailah segala bentuk eksistensi dan usaha orang lain.

Menghakimi memang hal mudah, tetapi tidak membuatmu berkembang. Buka pikiran lebar-lebar untuk bisa menerima perbedaan pola pikir orang di luar sana. Berpikiran terbuka bukan berarti kamu harus menerima semua masukan, tetapi lebih ke menghargai. Imbangi pikiran terbuka dengan prinsip yang kuat, maka hidupmu pun akan lebih tentram. 

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Unggah Tiga Foto Pamer Belahan, Clara Duo Semangka Sebut Semakin Mengembang Semain Berat | Keepo.me

Unggah Tiga Foto Pamer Belahan, Clara Duo Semangka Sebut Semakin Mengembang Semain Berat | Keepo.me

Suka Duka Pacaran sama Aktivis Kampus, Sedikit Bangga Banyak Cemasnya

Suka Duka Pacaran sama Aktivis Kampus, Sedikit Bangga Banyak Cemasnya

Haru! Meski Hanya Pakai Sepatu dari Perban, Atlet Cilik Ini Berhasil Sabet 3 Medali Emas | Keepo.me

Haru! Meski Hanya Pakai Sepatu dari Perban, Atlet Cilik Ini Berhasil Sabet 3 Medali Emas | Keepo.me

Seumuran sampai Kaya Pengalaman, Ini Keuntungan Kerja di Startup

Seumuran sampai Kaya Pengalaman, Ini Keuntungan Kerja di Startup

Demo Tolak DWP Jakarta Panas, Massa Ormas: Anies Pengkhianat Umat Pendukung Maksiat! | Keepo.me

Demo Tolak DWP Jakarta Panas, Massa Ormas: Anies Pengkhianat Umat Pendukung Maksiat! | Keepo.me

Part Time Job buat SMA dan Mahasiswa, Bisa Nambah Uang Jajan Sejutaan!

Part Time Job buat SMA dan Mahasiswa, Bisa Nambah Uang Jajan Sejutaan!

loading