Sering Merasa Bosan? Jangan-jangan Kamu Depresi. Cek Yuk Tanda-tandanya!

unsplash.com

Kebosanan bisa melanda siapa saja, kapan saja, dan di mana saja. Pernah nggak sih kamu merasa bosan terus menerus dan malas melakukan apa saja? Lalu ketika diajak teman untuk pergi ke suatu tempat atau main untuk menghilangkan kebosanan, kamu malah malas.

Bukannya mencari alternatif kegiatan yang seru, kamu malah mengalihkan rasa bosan itu ke kegiatan yang justru bikin lebih gabut, seperti melamun dan tidur. Hati-hati, bisa jadi bosanmu kali ini bukan bosan biasa, melainkan tanda bahwa kamu sebenarnya depresi.

www.tumblr.com

Jangan dikira, hanya karena usiamu masih muda kamu nggak bisa terkena depresi. Gangguan ini bisa menjangkiti siapa saja, tak mengenal batas usia. Dari anak SD sampai nenek-nenek juga bisa depresi lho. Meskipun kita nggak bisa memastikan apakah yang sedang dialami itu depresi atau bukan, kita bisa melihat tanda-tandanya, antara lain:

wifflegif.com

Kamu bosan dengan yang namanya basa-basi. Apa sih itu? Ngobrol yang nggak ada esensinya. Kayak nggak ada pertanyaan selain kelas berapa, ranking berapa, kuliah di mana, IPK berapa, kapan wisuda, kapan nikah. Besok lagi mending nggak usah ikut arisan keluarga lah. Atau yang biasanya rajin ikutan kegiatan komunitas, mendadak malas aja mau berangkat. Tapi keterusan. Akhirnya kamu jadi lebih sering menyendiri.

www.tumblr.com

Cara paling mudah untuk melawan kebosanan sebenarnya adalah dengan melakukan kegiatan yang sama sekali berbeda dari rutinitas biasanya, kecuali sekolah, kuliah dan kerja yang jadi kewajiban. Misal kamu biasa menghabiskan akhir pekan dengan nonton drama seri di laptop dan baca buku di kost, coba deh sekali-kali pergi ke tempat yang baru. Bosannya bisa aja nggak langsung hilang, tapi setidaknya ada hal berbeda yang kamu rasakan.

www.tumblr.com

Kalau sampai rasa bosan itu mengakar hingga berbulan-bulan, mungkin ini saatnya kamu terbuka pada orang sekitar dan bercerita apa yang kamu rasakan. Kalau malu, kamu bisa juga mendatangi psikolog dan konsultasi. Mereka pasti bisa memandang persoalanmu dari kacamata yang berbeda. Biar bagaimanapun, yang bisa menyembuhkanmu dari kebosanan (dan depresi) adalah dirimu sendiri. Orang lain hanya bisa membantu. Sebelum terlambat, sadari dan kenali tanda-tandanya dan segera cari pertolongan.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Pamer Foto Perut Sixpack, Cinta Laura Dipuji Seksi oleh Netizen | Keepo.me

Pamer Foto Perut Sixpack, Cinta Laura Dipuji Seksi oleh Netizen | Keepo.me

Benarkah Terlalu Sering Pamer Foto Mesra di Media Sosial Bikin Cepat Putus?

Benarkah Terlalu Sering Pamer Foto Mesra di Media Sosial Bikin Cepat Putus?

Nasa : Asteroid Sebesar "Dua Kali Monas" Akan Menghantam Bumi Pada 13 April 2029! | Keepo.me

Nasa : Asteroid Sebesar "Dua Kali Monas" Akan Menghantam Bumi Pada 13 April 2029! | Keepo.me

Kenikmatan Ini Cuma Dirasakan Oleh Orang yang Mencintai Dalam Diam. Pernah Ngalamin?

Kenikmatan Ini Cuma Dirasakan Oleh Orang yang Mencintai Dalam Diam. Pernah Ngalamin?

Deretan Sejarah dan Mitos tentang Lawang Sewu, Bangunan Terangker Kedua se-Asia! | Keepo.me

Deretan Sejarah dan Mitos tentang Lawang Sewu, Bangunan Terangker Kedua se-Asia! | Keepo.me

Manfaat Baik yang Didapat dari Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Manfaat Baik yang Didapat dari Meningkatkan Rasa Percaya Diri

loading