Selain Mempercantik Kamar, Tanaman Ini Bisa Bikin Tidur Makin Nyenyak

unsplash.com

Beberapa tanaman memang tidak baik diletakkan di dalam ruangan, apalagi ruang tidur. Pada malam hari ketika manusia sedang beristirahat, tanaman justru menghirup oksigen dan memproduksi karbondioksida. Tapi ada beberapa tanaman yang tetap baik di simpan di dalam kamar tidur.

Tanaman ini bukan hanya berfungsi sebagai penghias atau pemanis kamar tidur, tapi juga dapat membantu peghuninya mendapat tidur yang lebih nyaman dan nyenyak. 

1. Lavender

unsplash.com

Lavender adalah salah satu tanaman untuk ruangan dengan aroma yang menenangkan. Bau tanaman yang satu ini dipercaya mampu mengurangi kecemasan dan insomnia. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Southampton Inggris mengamati pola tidur 10 orang dewasa yang diberikan minyak esensial lavender dengan minyak yang bukan lavender.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan  bahwa orang yang tidur sambil mencium aroma lavender memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa lavender meningkatkan gelombang lambat pada otak saat tidur.

Artinya, tidur jadi lelap dengan detak jantung yang melambat dan otot merileks. Ketika bangun, kita akan menjadi lebih bersemangat dan produktif.

2. Lidah buaya

unsplash.com

Aloe vera atau lidah buaya juga termasuk salah satu tanaman super yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Selain dijadikan makanan, minuman, dan obat, tanaman yang satu ini ternyata bisa juga membantu melawan insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Lidah buaya yang disimpan di kamar dapat mengeluarkan oksigen di malam hari. Selain itu, tanaman yang dikenal sebagai antiradang ini juga bisa membantu menghilangkan bahan kimia yang mencemari udara kamar.

Pemeliharaan lidah buaya yang mudah membuat kamu tidak perlu repot menyiramnya setiap hari. Lidah buaya akan tumbuh dengan baik tanpa memerlukan sinar matahari langsung

3. Lidah mertua

unsplash.com

Lidah mertua juga terbukti ampuh untuk mengeluarkan oksigen di malam hari saat tidur. Selain itu, secara bersamaan tumbuhan ini juga bisa mengambil karbon dioksida dari kamar dan menyaring senyawa jahat dari udara termasuk formalin dan benzena.

Dengan kata lain, tanaman untuk kamar ini mampu membersihkan udara sehingga kamu tidak merasa terganggu dengan berbagai bau-bauan yang tercium di dalam kamar. Tanaman ini pun sangat  cocok untuk orang-orang yang memiliki alergi berat, asma, dan serangkaian masalah pernafasan lainnya.

4. Valerian
unsplash.com

Valerian adalah salah satu tanaman untuk kamar yang telah terbukti dan dipercaya meningkatkan sistem otak yang bertanggung jawab mengendalikan rasa relaks. Oleh sebab itu, akar bunga  valerian dianggap sebagai salah satu herbal terbaik untuk mengatasi insomnia. Tanaman yang satu ini juga menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk obat penenang.

Menaruh tanaman yang tepat di dalam kamar tidur akan menciptakan banyak manfaat. Selain mempercantik dan membantu membuat tidur menjadi lebih nyenyak, keberadaan tanaman yang tepat dan penempatannya yang baik di dalam kamar juga akan menciptakan suasana alami di dalam ruang tidur.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Presiden Soeharto Dulu Berharap Indonesia Maju di 2020, Sekarang Potret Generasinya Memilukan | Keepo.me

Presiden Soeharto Dulu Berharap Indonesia Maju di 2020, Sekarang Potret Generasinya Memilukan | Keepo.me

Tips Menghemat Kuota Internet, Paketan Bisa Bertahan sampai Akhir Bulan

Tips Menghemat Kuota Internet, Paketan Bisa Bertahan sampai Akhir Bulan

Penuh Asap dan Langit Memerah, Begini Dahsyatnya Kebakaran Hutan di Australia | Keepo.me

Penuh Asap dan Langit Memerah, Begini Dahsyatnya Kebakaran Hutan di Australia | Keepo.me

Benarkah Kita Lebih Suka dengan Orang yang Sifatnya Berbeda?

Benarkah Kita Lebih Suka dengan Orang yang Sifatnya Berbeda?

Mirip Banget Sama Donnie Yen, Penjual Es dari Singkawang Ini Viral di Media Sosial | Keepo.me

Mirip Banget Sama Donnie Yen, Penjual Es dari Singkawang Ini Viral di Media Sosial | Keepo.me

Aturan Tak Tertulis yang Wajib Dilakukan Saat di Korea Selatan

Aturan Tak Tertulis yang Wajib Dilakukan Saat di Korea Selatan

loading