Risau Hati Jangan Diabaikan, Tenangkan Diri dengan 7 Cara Ini!

debbietaylorwilliams.com

Hidup tentu tak selalu bahagia. Ada kalanya manusia dapat merasakan kegelisahan hati karena suatu masalah yang menyita isi hati dan pikiran. Akibatnya hidup menjadi tidak bersemangat, merasa kehilangan arah dan bisa jadi membuat kita putus harapan. Kamu tentu tidak mau berlarut-larut tinggal dalam hati dan pikiran yang kalut, bukan? Maka dari itu, risau hati jangan sampai diabaikan. Cobalah tenangkan diri dari dengan 7 cara dari Yukepo ini.

1. Cari Tempat Mencurahkan Hati yang Tepat

Sumber Gambar

Pastikan untuk memilih orang yang tepat sebagai teman curhat. Tapi bukan hanya pada sahabat atau keluarga, kamu juga bisa mencurahkan isi hati lewat sebuah karya, kok. Misalnya saja dengan menulis di blog pribadi atau membuat lirik lagu. Dengan begitu, risau hatimu akan tersalurkan menjadi hal yang positif. 

2. Alihkan Pikiran Dengan Menyibukkan Diri Melalui Hobi

Sumber Gambar

Kadang kala perasaan kalut mulai bergejolak ketika kamu sudah berada di puncak kebosanan yang sangat tinggi. Kalau begini kasusya, mungkin kamu harus mengalihkan sebentar pikiranmu dengan menyibukkan diri melalui hobi. Berenang, melukis, naik gunung atau mungkin hobi lainnya. Hati dan pikiran juga butuh libur dari rutinitas sejenak 'kan? 

3. Sempatkan Untuk Menghirup Udara Segar

Sumber Gambar

Dada terasa sesak dan pikiran kacau merupakan gejala umum bagi kamu yang sedang mengalami kerisauan hati. Cobalah untuk memberikan “me time” pada diri sendiri dengan menghirup udara sejuk di pagi hari. Sambil melihat pemandangan hijau dan menikmati angin segar, kamu bisa kembali mengatur suasana hati agar lebih tenang. 

4. Mencoba Melihat Dari Sudut Pandang Lain
Sumber Gambar

Satu masalah apabila dipikirkan secara terus menerus, bukannya selesai justru akan bertambah rumit. Mungkin itu karena kamu hanya melihat dari satu sisi saja. Cobalah untuk memberanikan diri membuka kemungkinan-kemungkinan yang ada dari sudut pandang lain. Pasti ada kok kebaikan dari setiap masalah yang sedang kamu alami. Bisa juga minta pendapat orang lain agar kamu dapat sudut pandang baru.  

5. Tetap Percaya Bahwa “Everything Happen For A Reason”
Sumber Gambar

Tidak ada hal di dunia ini yang terjadi tanpa suatu alasan. Mungkin saja masalah yang harus kamu hadapi kali ini menyimpan banyak pelajaran dan pengalaman hidup berharga. Intinya tetap berusaha positive thinking aja, ya. Jangan sampai pikiran buruk memperkeruh suasana kalut pada diri kamu.

6. Mendengarkan Musik Favorit dan Nikmati Setiap Lirik Serta Nada Indahnya

Sumber Gambar

Beberapa orang percaya, bahwa mendengarkan musik favorit bisa membantu menenangkan pikiran. Nggak ada salahnya kamu dicoba 'kan? Memutar lagu kesukaan sambil menikmati setiap lirik serta nada indahnya kemungkinan besar bisa meningkatkan mood kamu agar kembali siap menghadapi kegalauan yang sedang melanda pikiran dan hati. 

7. Last But Not Least, Selalu Dekatkan Diri Kepada Yang Maha Kuasa

Sumber Gambar

Jeleknya manusia, waktu mendapat masalah dan merasa tak ada jalan keluar, barulah menghadap Sang Maha Kuasa. Tapi memang benar sih, ketika kamu berpasrah diri dan belajar ikhlas sambil terus mendekatkan diri kepada-Nya, maka hati serta pikiran juga akan menjadi lebih tenang. Setuju? 

Risau hati janganlah diabaikan. Setiap masalah pasti memiliki jalan keluar dan penyelesaian, kok. Semoga tips-tips di atas bisa membantu mengembalikan semangat kamu dalam menghadapi masalah, ya. Teruslah berharap dan percaya bahwa semua akan indah pada waktunya. 

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Teori Time Travel di Trailer Avengers: Endgame. Benarkah akan Terjadi? | Keepo.me

Teori Time Travel di Trailer Avengers: Endgame. Benarkah akan Terjadi? | Keepo.me

Hus-Hus! 7 Bahan Makanan Ini Ampuh untuk Usir Semut yang Menyantroni Rumah Kamu

Hus-Hus! 7 Bahan Makanan Ini Ampuh untuk Usir Semut yang Menyantroni Rumah Kamu

Ramai Dijodohkan, Ariel Noah dan Sere Kalina Ungkap Cerita Sebenarnya | Keepo.me

Ramai Dijodohkan, Ariel Noah dan Sere Kalina Ungkap Cerita Sebenarnya | Keepo.me

7 Ide Unik untuk Maksimalkan Ruang di Bawah Tangga. Tertarik Mencoba?

7 Ide Unik untuk Maksimalkan Ruang di Bawah Tangga. Tertarik Mencoba?

Memasak Kelamaan, Penjual Pecel Lele ini Terpaksa Dibogem Mentah Pembelinya! | Keepo.me

Memasak Kelamaan, Penjual Pecel Lele ini Terpaksa Dibogem Mentah Pembelinya! | Keepo.me

Yuk, Membuat Suasana Rumah Menjadi Lebih Lucu dengan 7 Inspirasi Berikut!

Yuk, Membuat Suasana Rumah Menjadi Lebih Lucu dengan 7 Inspirasi Berikut!

loading