Pas Lagi Stres, Hal-hal Ini Bikin Kamu Bahagia Seketika. Jadi Semangat Lagi!

weheartit.com

Dikejar deadline seminggu penuh dan belum punya waktu buat istirahat full? Pengen recharge tubuh tapi waktunya nggak cukup buat ngapa-ngapain? Usia dewasa memang menuntut kita untuk produktif dengan bekerja, berkarya, kuliah, dan lain-lain. Tapi terkadang rasanya lelah karena urusan yang nggak kelar-kelar. Nah daripada stres berkepanjangan, coba deh lakukan hal-hal kecil dan sederhana ini buat meringankan harimu walau hanya sesaat.

1. Nonton film sendiri, bisa di bioskop, bisa di rumah.

id.pinterest.com

Pernah nggak sih kepingin nonton film tapi temen atau pacar nggak suka sama filmnya lalu akhirnya kamu juga nggak jadi nonton? Nah lewati batasan itu dengan nonton film sendiri. Maraton sekalian kalau satu film belum puas. Nggak harus di bioskop, koleksi film di laptop juga masih nganggur minta ditonton tuh.

2. Bikin scrapbook isi kumpulan foto atau apa aja yang kamu suka.

id.pinterest.com

Kalau kamu suka berprakarya dan suka bikin-bikin sesuatu yang unik dan lucu, saatnya menuangkan dalam scrapbook. Gabungkan semua selotip motif, kertas warna-warni, pita, dan tentunya foto-foto dalam scrapbookmu itu. Membuat prakarya bisa mengurangi stres lho. Cobain aja.

3. Meditasi ringan, cukup dengan berdiam diri selama 30 menitan aja pikiran jadi lebih relaks.

oceanmanor.com

Jangan bayangin yang susah-susah dulu kaya meditasi yang sampai level berapa gitu. Yang penting kamu ada di ruangan atau luar ruangan dengan suasana tenang, lalu pejamkan mata dan lepaskan beban selama 30 menitan. Kalau kamu suka, kamu bisa yoga sekalian. Pikiran segar, badan lentur lagi.

4. Melihat kelakuan lucu orang-orang di sekitar dengan 'observasi' dadakan
www.readunwritten.com

Coba deh pergi ke salah satu kafe favorit kamu lalu duduk dan amati perilaku orang-orang yang datang ke situ. Kamu bakal terkejut menemukan hal-hal yang selama ini nggak kamu sadari. Dari yang so sweet sampai yang 'lah ada ya orang ngelakuin hal kayak gitu'.

5. Lari sore bareng teman. Ingat kan kalau olahraga bisa memicu produksi hormon endorfin?
id.pinterest.com

Lumayan sambil melihat mas-mas berlengan kekar dan berdada bidang nan peluk-able. Siapa tahu ada satu yang nyantol. Segarnya dapet, kecengannya dapet. Uhuy!

6. Tanding game sama teman. Yang kalah traktir es krim!

id.pinterest.com

Suka main game? Cari lawan yang seimbang, terus tanding deh tuh. Pasti bakal seru banget. Jangan lupa tentukan reward and punishment buat yang menang dan kalah. Lumayan tuh kalau menang dapat es krim.

7. Masak bareng Mama. Kolaborasikan menu lawas dan menu baru biar makin seru.

coolmompicks.com

Mama kamu pasti senang deh diajakin masak bareng. "Curi" resep tradisional dari nenek, lalu kombinasikan dengan resep makanan kekinian yang kamu tahu. Serunya dapet, enaknya dapet!

8. Memainkan mainan lawas macam Monopoli sampai dakon / congklak.

yeaharip.com

Permainan yang ada di smartphone memang lebih berwarna, tapi ada satu titik yang bikin kamu bosan. Nggak ada salahnya buka lagi permainan lawas dan ajak teman-teman atau saudaramu bermain. Kamu nggak bakal nyangka rasanya semenyenangkan itu.

Setelah melakukan hal-hal sederhana itu, dijamin stresmu bakal berkurang meskipun sedikit. Yang penting jadi siap buat menghadapi beberapa deadline ke depan. Semangat!

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Ngeri! Ini Ilustrasi Kalau Manusia dan Hewan Bertukar Posisi. Makanya Jangan Siksa Binatang!

Ngeri! Ini Ilustrasi Kalau Manusia dan Hewan Bertukar Posisi. Makanya Jangan Siksa Binatang!

Buat Fresh Graduate, Kuasai Skill Ini Sebelum Masuk Dunia Kerja. Penting!

Buat Fresh Graduate, Kuasai Skill Ini Sebelum Masuk Dunia Kerja. Penting!

Kamu yang Berambut Keriting Pasti Merasakan Apa yang Ada di 10 Ilustrasi Ini

Kamu yang Berambut Keriting Pasti Merasakan Apa yang Ada di 10 Ilustrasi Ini

Pacarmu Gamer? Jangan Dilarang, Temani Main Biar Makin Harmonis!

Pacarmu Gamer? Jangan Dilarang, Temani Main Biar Makin Harmonis!

5 Kalimat yang Lebih Sweet dan Romantis dari “Aku Sayang Kamu”

5 Kalimat yang Lebih Sweet dan Romantis dari “Aku Sayang Kamu”

Ketika Orang Tua Memutuskan Untuk Bercerai, Apa yang Dapat Kita Lakukan Sebagai Anak?

Ketika Orang Tua Memutuskan Untuk Bercerai, Apa yang Dapat Kita Lakukan Sebagai Anak?

loading