Nggak Cuma Ngurusin, Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kita Nggak Makan Seharian!

www.buzzfeed.com

Makan adalah kebutuhan pokok bagi makhluk hidup. Dari makanan manusia memperoleh energi yang digunakan untuk beraktivitas. Namun, ada juga yang rela tak makan demi alasan diet. Mereka yang ingin menurunkan berat badan merasa perlu untuk mengurangi makan atau bahkan tidak makan seharian penuh. Bukan hanya karena diet, terkadang makan dilupakan karena kesibukan yang terlalu menyita waktu.

Jika kita nggak makan seharian, perut pasti akan terasa sangat lapar. Selain lapar, apa lagi yang terjadi pada tubuh?

uangonline.com

Pada delapan jam pertama, tubuh masih sanggup beraktivitas normal karena masih memiliki energi. Lambung masih dapat mencerna makanan terakhir yang masuk. Jadi, gula di dalam darah masih cukup diubah menjadi energi.

tanya.asmaraku.com

Pada delapan jam kedua, kita akan mulai terasa lemas tak berdaya. Kadar gula dalam darah yang menurun adalah penyebabnya. Nah, biasanya orang-orang yang berpuasa merasa lemas di periode waktu ini. Di periode ini, tubuh akan mulai membakar lemak yang tersimpan. Lemak tersebut diubah menjadi tenaga. Hal ini tentunya sangat cocok untuk yang ingin menurunkan berat badan. Itulah sebabnya muncul istilah metode diet fasting.

Tak hanya itu, pada delapan jam kedua ini, kadar N-oksida trimetilamin dalam darah akan berkurang. Kondisi ini menurunkan risiko terserangnya penyakit arteri koroner. Selain itu, detoksifikasi juga berjalan karena makanan tidak masuk ke dalam tubuh. Alhasil, kandungan radikal bebas dalam tubuh juga berkurang. Dampak positifnya, penyakit Alzheimer dan Parkinson dapat dicegah.

meetdoctor.com

Pada delapan jam terakhir, karena dehidrasi tubuh kita bisa saja pingsan. Tubuh memang bisa membakar lemak sehingga masih bertenaga. Namun, jika dalam sehari kita tidak makan, memang bisa menguruskan badan, tetapi sakit pun bisa ikut menyerang. Jika tubuh mulai mengeluarkan keringat dingin, terasa lemas, suhu badan naik, dan sakit kepala, sebaiknya segera makan. Hal itu mengindikasikan bahwa tubuh kita kekurangan asupan gizi.

 

Tidak makan karena ingin diet seharusnya ada batasannya. Tak perlu memaksakan diri tidak mau makan seharian hanya untuk memperoleh tubuh yang kurus. Bisa jadi bukan kurus, tetapi malah sakit. Kalau tidak makan karena puasa, itu akan lebih baik. Selain dihitung sebagai ibadah, manfaatnya pun luar biasa. Tetap bijak saat diet ya guys.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
5 Zodiak yang Diprediksi Bakal Banyak Rezeki di Bulan Juni 2018. Kamu Salah Satunya?

5 Zodiak yang Diprediksi Bakal Banyak Rezeki di Bulan Juni 2018. Kamu Salah Satunya?

7 Benda Ini Wajib Ada di Tasmu Saat Mudik. Jangan Sampai Lupa!

7 Benda Ini Wajib Ada di Tasmu Saat Mudik. Jangan Sampai Lupa!

Dari Hobi Jadi Pundi-pundi Rupiah, Ini 7 Keuntungan Menjadi Blogger. Siap Kaya Raya?

Dari Hobi Jadi Pundi-pundi Rupiah, Ini 7 Keuntungan Menjadi Blogger. Siap Kaya Raya?

Berani Menyuarakan Pelecehan Seksual Sama Sekali Bukan Lebay. Waktunya Kita Harus Berani!

Berani Menyuarakan Pelecehan Seksual Sama Sekali Bukan Lebay. Waktunya Kita Harus Berani!

Kram Haid Saat Perjalanan Mudik Memang Mimpi Buruk, Lakukan Hal Ini Untuk Meredakannya!

Kram Haid Saat Perjalanan Mudik Memang Mimpi Buruk, Lakukan Hal Ini Untuk Meredakannya!

5 Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Teken Kontrak Pekerjaan Pertama. Jangan Sampai Menyesal!

5 Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Teken Kontrak Pekerjaan Pertama. Jangan Sampai Menyesal!

loading