Manfaat yang Didapat Jika Memakai Kaus Kaki Saat Tidur

herbeauty.co

Setiap orang pasti punya kebiasaan sendiri saat tidur. Ada yang suka tidur dengan mengenakan piyama, kaus dan celana pendek, bahkan yang tanpa busana. Semua dilakukan demi kenyamanan dan mendapatkan istirahat berkualitas.

Apapun  yang menjadi kebiasaanmu ketika tidur, tak ada salahnya untuk menambah rutinitas baru, yakni dengan mengenakan kaus kaki. Bukan tanpa alasan, memakai kaus kaki saat istirahat di malam ternyata memiliki banyak manfaat menurut penelitian. Simak apa saja kelebihannya!

1. Tidur lebih cepat

www.freepik.com

Kalau lagi nggak bisa tidur, coba pakai kaus kaki. Kehangatan yang diberikan membuat kaki jadi lebih nyaman dan menstimulasi badan agar relaks dan cepat tidur. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2007 membandingkan waktu yang dibutuhkan orang untuk tertidur. Hasilnya, mereka yang memakai kaus kaki ternyata tidur lebih cepat dibandingkan yang tidak pakai. 

2. Nggak akan kepanasan

dailyhealthpost.com

Banyak orang yang terbangun di tengah malam karena merasa kepanasan dan kedinginan saat dini hari sampai keluar keringat dingin. Apakah kamu juga pernah dan sering mengalaminya? Ternyata, memakai kaus kaki ternyata bisa mencegah hal terjadi. Kaki tidak akan merasakan kedinginan sepanjang kamu tidur, sirkulasi darah akan lancar, dan suhu tubuh akan lebih baik. 

3. Terhindar dari Raynaud’s Attack

herbeauty.co

Pernah merasakan kaki berdenyut sakit ketika bangun tidur? Mungkin itu ada kaitannya dengan gangguan Raynaud atau Raynaud's attack karena ada bagian tubuh yang tidak mendapatkan sirkulasi darah. Akhirnya, kaki terasa sakit dan bahkan bengkak. Dengan mengenakan kaus kaki, peradaran darah bisa lancar dan tak ada rasa sakit di pagi hari. 

4. Merasa lebih bahagia dan puas
www.thehealthy.com

Sudah ada beberapa penelitian terkait pasangan yang memakai kaus kaki ketika berhubungan seksual. Hasilnya, pasangan yang memakai kaus kaki merasa jauh lebih puas. Hmmm, mungkin kamu yang sudah memiliki pasangan sah bisa mencoba terobosan ini.

5. Kaki jadi lebih halus
www.medicalnewstoday.com

Punya kaki pecah-pecah tentu akan membuat kamu jadi kurang percaya diri. Selain terasa tidak nyaman dan bahkan sampai merasakan sakit, area tumit dan kaki yang kering juga menghambat aktivitas. Untuk mencegahnya, kamu tidak harus melakukan banyak perawatan khusus. Dengan memakai kaus kaki ketika tidur ternyata bisa membantu. Semakin sering pakai, akan semakin lembut kakimu. 

6. Memperhatikan bahan yang dipakai

www.businessinsider.com

Supaya bisa merasakan manfaat yang maksimal, tentu kamu harus memilih kaus kaki dengan bahan yang tepat. Pastikan untuk memakai yang bersih, bukan yang sudah dipakai seharian. Itu justru hanya akan menambahkan bakteri di kaki dan tempat tidur. Selain itu, kamu juga perlu memilih yang ukurannya tidak terlalu ketat dan berbahan lembut. Tujuannya agar tidak menganggu sirkulasi darah di tubuhmu.

Nggak usah takut kepanasan dan merasa gerah di tengah malam, ternyata pakai kaus kaki saat tidur justru akan membuat kaki lebih hangat, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan kualitas tidur. Trik ini juga bisa dicoba terutama oleh yang belakangan ini tengah susah tidur. Selain minum susu, jangan lupa pakai kaus kaki juga, ya. 

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
7 Tim Superhero Marvel yang Berpotensi Dibuat Filmnya | Keepo.me

7 Tim Superhero Marvel yang Berpotensi Dibuat Filmnya | Keepo.me

Jam Tangan Klasik yang Cocok Dipakai di Segala Acara

Jam Tangan Klasik yang Cocok Dipakai di Segala Acara

Reaksi Heboh Kekeyi Ditunjukan Video Dewasa Hingga Disuruh Baca Kamasutra oleh Nikita Mirzani | Keepo.me

Reaksi Heboh Kekeyi Ditunjukan Video Dewasa Hingga Disuruh Baca Kamasutra oleh Nikita Mirzani | Keepo.me

Jenis Dress yang Masih Bisa Dipakai Hingga 10 Tahun Mendatang

Jenis Dress yang Masih Bisa Dipakai Hingga 10 Tahun Mendatang

Deretan Aksi Lecehkan Bendera Merah Putih, Disiram Darah Menstruasi Hingga Digunting | Keepo.me

Deretan Aksi Lecehkan Bendera Merah Putih, Disiram Darah Menstruasi Hingga Digunting | Keepo.me

Warna yang Akan Mendominasi Tren Fashion di Musim Gugur Tahun Ini

Warna yang Akan Mendominasi Tren Fashion di Musim Gugur Tahun Ini

loading