Manfaat Anggur untuk Kecantikan dan Kesehatan

pixabay.com

Tak banyak yang tahu jika anggur memiliki kandungan nutrisi yang begitu banyak. Mulai dari kalsium, zat besi, vitamin A, C, dan D, serta magnesium dimiliki oleh buah berbentuk bulat ini. Karena itu, mengonsumsinya sangat dianjurkan karena beragam  manfaatnya untuk tubuh.

Tak hanya untuk kesehatan, ternyata anggur juga menyimpan manfaat yang baik untuk kecantikan. Lantas, apa saja manfaat terbaik dari buah ini untuk kesehatan dan kecantikanmu?

1. Meringankan gejala alergi

pixabay.com

Buah anggur bermanfaat untuk membantu meringankan alergi yang sedang kamu alami. Efek antiinflamasi dan quercetin-nya dapat meringankan gejala alergi seperti pilek, gatal-gatal, dan mata berair.

2. Menyehatkan jantung

pixabay.com

Kandungan polifenol yang terdapat pada anggut dipercaya sangat ampuh mencegah penyakit kardiovaskular, melawan radikal bebas, dan menunjang endotel. Nutrisinya juga mampu melindungi tubuh, khususnya jantung yang mengalami kerusakan akibat kolesterol jahat.

3. Mencegah sembelit

pixabay.com

Manfaat ajaib lainnya adalah dapat mencegah sembelit. Kandungan serat dan air yang tinggi pada buah anggur dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga buang air besar pun lancar dan terhindar dari sembelit.

4. Memperlambat pertumbuhan sel kanker
pixabay.com

Menurut para ahli, buah yang mengandung antioksidan tinggi ini sangat baik dalam mencegah dan melawan sel kanker dalam tubuh. Beberapa kanker yang bisa dicegah dengan mengonsumsi anggur secara rutin adalah paru-paru esophagus, mulut, faring, rahim, usus besar, pankreas, hingga prostat. Selain itu, ekstrak pada kulit anggur merah yang mengandung polifenol dipercaya ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh.

5. Menurunkan tekanan darah tingi
pixabay.com

Beberapa penelitian menemukan jika buah-buahan seperti anggur kaya akan flavonoid yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Tidak hanya untuk menurunkan, kandungan ini juga bermanfaat untuk mensatbilkan tekanan darah dalam tubuh serta memperlancar sistem peredaran darah.

6. Mengurangi tanda penuaan

pixabay.com

Anggur memiliki kandungan vitamin C tinggi yang merupakan sumber antioksidan. Hal itu dapat membantu mengurangi tanda penuaan pada kulit. Antara lain kerutan, garis-garis halus pada wajah, dan bintik-bintik hitam. Antioksidan dapat melawan radikal bebas pada tubuh dan mencegah kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

7. Menghilangkan bekas jerawat

pixabay.com

Vitamin C pada anggur hijau mampu meningkatkan produksi kolagen yang bertanggung jawab dalam pertumbuhan sel, jaringan, dan ligmen yang baru. Sehingga, bekas jerawat yang ada di wajah pun dapat hilang secara bertahap jika dikonsumse secara rutin.

8. Mencegah rambut rontok

pixabay.com

Kandungan vitamin E dan asam linoleat pada anggur juga dipercaya dapat mencegah kerontokan pada rambut. Agar dapat mencegahnya, kamu bisa mengoleskan minyak biji anggur secara merata ke seluruh bagian rambutmu. Lakukan dengan teratur setiap hari agar rambut lebih kuat dan sehat.

9. Mencegah katarak
pixabay.com

Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin pada anggur dapat menjaga kesehatan mata. Kedua senyawa itu bisa mengurangi stres oksidatif dan kerusakan pada retina, mencegah katarak, dan gangguan mata lainnya. Resveratrol pada anggur dapat melindungi dari berbagai masalah mata. Antara lain seperti degenerasi makula terkait usia, katarak, glaukoma, dan masalah lainnya.

Ternyata ada banyak manfaat anggur untuk kesehatan dan kecantikan. Selain rasanya yang enak, anggur juga membantu mencegah gangguan kesehatan dan kecantikan yang seringkali bikin kamu nggak nyaman. Jangan lupa konsumsi secara rutin untuk maksimalkan manfaatnya, ya!

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Terlalu Banyak Duit, Pria Tajir Ini Beli Masker Berlapis Emas | Keepo.me

Terlalu Banyak Duit, Pria Tajir Ini Beli Masker Berlapis Emas | Keepo.me

Tidak Banyak yang Tahu, Begini Cara Merawat Bibir Pink Alami

Tidak Banyak yang Tahu, Begini Cara Merawat Bibir Pink Alami

Adu Kualitas 5 Penyanyi Cilik Terbaik Indonesia | Keepo.me

Adu Kualitas 5 Penyanyi Cilik Terbaik Indonesia | Keepo.me

Mengintip Fashion Style Wanita dari Masa ke Masa

Mengintip Fashion Style Wanita dari Masa ke Masa

Depopulasi Dunia: Pesawat Semprot Zat Kimia Berupa Chemtrails di Angkasa (Project Cloverleaf)? | Keepo.me

Depopulasi Dunia: Pesawat Semprot Zat Kimia Berupa Chemtrails di Angkasa (Project Cloverleaf)? | Keepo.me

Pewarna Bulu Alami yang Aman Dipakai oleh Buat Hewan Peliharaan

Pewarna Bulu Alami yang Aman Dipakai oleh Buat Hewan Peliharaan

loading