Kurang Tidur Ternyata Bisa Menghambat Jodoh Datang Padamu

unsplash.com

Rhoma Irama sudah sejak lama mengimbau agar masyarakat tidak begadang apalagi jika tidak ada perlunya. Musisi senior ini menjelaskan dalam lagunya mengenai dampak buruk terhadap kesehatan tubuh dan mental yang muncul akibat terlalu sering tidur telat.

Jika ditelusuri lebih dalam, dampak terlalu sering begadang juga dapat terlihat dalam persoalan lainnya. Seperti misalnya persoalan jodoh. Apa hubungannya? Ternyata ada korelasi antara kebiasaan terlalu sering begadang dengan kesulitan mendapatkan pasangan hidup.

1. Memengaruhi memori dan cara berpikir

unsplash.com

Seperti komputer, otak juga akan kembali fresh setelah tidur. Ini yang membuat fungsinya kembali maksimal di kemudian hari. Sebaliknya ketika kurang tidur, sistem memorimu tidak berjalan dengan maksimal. Hal ini membuat kamu jadi lebih mudah melupakan nama dan angka. Yang lebih buruk adalah janji serta hal penting. Tentu hal ini akan membawa dampak buruk untukmu.

2. Kamu terlihat lelah dan tidak menarik

unsplash.com

Tampilan luar memang sering menjadi alasan utama mengapa seseorang terlihat menarik. Secara ilmiah, individu yang cukup istirahat akan terlihat lebih menarik untuk diajak berkenalan. Sebaliknya, kurang tidur akan memberikan impresi bahwa kamu kurang sehat atau kurang memperhatikan diri sendiri.

3. Selera humormu jadi turun

unsplash.com

Sudah jadi rahasia umum bahwa mereka yang humoris biasanya terlihat lebih menarik dibanding yang memiliki selera humor rendah. Menurut artikel yang dikeluarkan oleh Psychology Today, kurang tidur bisa membuat humormu jadi ikut berubah.

Humor membutuhkan tingkat kesadaran yang tinggi, dan kurang tidur bisa memengaruhi hal tersebut. Jangan berpikir kamu bisa mengatasi hal tersebut dengan segelas kopi! Menurut penelitian tersebut, meminum segelas kopi pahit tidak akan membantu selera humormu kembali.

4. Jadi pemarah dan suka mengeluh
unsplash.com

Sebuah penelitian pada 2014 berhasil menemukan bahwa kurang tidur ternyata membuat sepasang kekasih lebih sering bertengkar. Hal ini juga berlaku pada mereka yang lajang. Ketika kurang istirahat, daya pikirmu jadi lebih lambat dan kamu jadi sulit mengerti dan berempati pada orang lain. 

5. Cari tau kebiasaan tidurmu
unsplash.com

Kamu wajib tau kebiasaan tidurmu! Cari tahu seberapa lama biasanya kamu tidur dalam sehari. Hal tersebut akan menunjukkan kualitas tidur yang kamu dapatkan Yang harus diketahui, kamu membutuhkan setidaknya tujuh jam untuk tidur dan beristirahat selama sehari.

Kalau sering tidur larut dan bangun pagi keesokan harinya, mulailah atur jam tidurmu dengan melatih tubuhmu untuk rileks di jam yang sama setiap harinya.

Memang tidak terduga sebelumnya bahwa ada hubungan yang cukup erat antara kebiasaan sering begadang dengan kesulitan mendapatkan pasangan hidup. Setelah mengetahuinya, lebih baik coba hentikan kebiasaan buruk tersebut. Apalagi begadang memang tidak baik bagi kesehatan.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Tak Boleh Asal, Ikuti Cara Kalibrasi Baterai Laptop Ini Agar Tak Salah Langkah | Keepo.me

Tak Boleh Asal, Ikuti Cara Kalibrasi Baterai Laptop Ini Agar Tak Salah Langkah | Keepo.me

Tips Jitu dalam Membeli Rumah bagi Keluarga Muda

Tips Jitu dalam Membeli Rumah bagi Keluarga Muda

11 Pilihan Makanan Kaleng Murah yang Tetap Kaya Akan Nutrisi | Keepo.me

11 Pilihan Makanan Kaleng Murah yang Tetap Kaya Akan Nutrisi | Keepo.me

Drama Korea yang Mengingatkanmu Kepada Cinta Pertama

Drama Korea yang Mengingatkanmu Kepada Cinta Pertama

Cara Isi ShopeePay yang Mudah, Biar Dapat Banyak Cashback! | Keepo.me

Cara Isi ShopeePay yang Mudah, Biar Dapat Banyak Cashback! | Keepo.me

Memadukan Arsitektur Bali dengan Desain Modern di Hunian Idaman

Memadukan Arsitektur Bali dengan Desain Modern di Hunian Idaman

loading