Kunci Agar Hidup Lebih Produktif dan Tertata Tanpa Merasa Burnout

www.pexels.com

Menjadi produktif adalah salah satu standar dan dambaan bagi hampir setiap orang. Namun, istilah ini bisa menjadi jebakan jika kamu tidak melakukannya dengan tepat. Alih-alih produktif dan puas, kamu justru merasa burnout karena tanpa sadar memperpanjang jam kerja tanpa meraih lebih banyak target.

Bisa multitasking dan merangkap banyak kegiatan memang menyenangkan. Tapi usahakan porsinya tidak melampaui kemampuanmu. Untuk itu, kamu perlu menyelingi hidup dengan melakukan kebiasaan di bawah ini. Demi hidup yang lebih tertata dan jauh dari siksaan burnout.

1. Bersihkan diri setelah pulang kerja

www.instagram.com

Godaan untuk langsung tidur setelah pulang kerja memang sangat besar. Kadang bukannya tidur, kamu malah scroll media sosial sampai larut malam. Padahal, sebelum melakukan kegiatan yang kamu suka setelah capek kerja, ada baiknya untuk membersihkan diri terlebih dahulu. Cuci muka dan tangan. Kalau perlu mandi dan gosok gigi sebelum akhirnya rebahan dan tidur cukup. Dijamin tidur lebih nyenyak setelah bebersih. 

2. Olahraga seminggu sekali

www.instagram.com

Sibuk dari Senin sampai Jumat juga membuatmu tergoda untuk goler-goler di kasur seharian pada akhir pekan. Salah banget, tuh. Lebih baik manfaatkan untuk olahraga di pagi hari. Bisa dengan jalan atau jogging di sekitar kos atau rumah sambil cuci mata atau belanja kebutuhan masak. Banyak hal sederhana yang bisa dilakukan tanpa keluar banyak dana daripada rebahan terus. 

3. Buat to-do-list setiap hari

www.instagram.com

Banyak yang bilang to-do-list kadang menjebak siapapun yang membuatnya. Itu karena kamu salah bikin dan terlalu banyak memasukkan daftar pekerjaan dalam satu hari. Untuk itu, kamu perlu bikin daftar tugas yang nggak terlalu banyak dan dirasa bisa diselesaikan dalam satu hari.

Cukup tiga sampai empat daftar dalam sehari. Maka, kamu akan merasa hidup lebih tertata karena sudah bisa bikin prioritas tugas untuk dilakukan hari ini dan kebanyakan berhasil terselesaikan. 

4. Punya rencana keuangan
www.instagram.com

Sering merasa uang raib secara misterius, padahal itu berawal dari keteledoranmu sendiri. Mulai sekarang bikin daftar pemasukan dan pengeluaran bulanan. Cukup bermodalkan spreadsheet, semua bisa bikin sendiri. Setidaknya cara ini bisa membuatmu punya kontrol atas uang yang kamu miliki. Ia bisa jadi pengawas pengeluaranmu biar nggak kebablasan. 

5. Bersihkan kamar secara rutin
www.instagram.com

Kadang yang bikin suntuk adalah lingkungan tempat tinggal adalah kamar kos dan rumah yang berantakan. Sumber bad mood ini sebenarnya mudah untuk diberantas. Caranya adalah dengan mengalokasikan waktu untuk selalu membersihkan setiap hari. Keadaan yang berantakan jika cepat dibersihkan nggak akan terasa berat dibanding kalau menumpuknya dan baru membersihkannya di waktu tertentu saja. 

6. Jangan suka menunda

www.instagram.com

Jika sudah membuat to-do-list, maka tak ada alasan untuk menunda hal yang bisa dikerjakan sekarang. Lagi-lagi godaannya memang berat, tetapi bisa dilawan dan lama-lama menunda sudah tidak ada di kamus kehidupanmu. Jika memang harus tertunda karena faktor yang tidak bisa dikontrol, terima dengan legawa dan cari waktu lain. Santai tetapi tetap konsisten, ya. 

Mudah banget 'kan sebenarnya menjalani hari yang produktif tanpa dikejar dengan bayangan burnout. Kamu nggak perlu aplikasi produktivitas yang aneh-aneh di ponsel. Cukup niat dan realisasikan cara di atas saja. Kamu bisa memulainya dari langkah kecil.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Pilu! 7 Kisah Tragis Sekaligus Mengerikan di Balik Film Kartun Terkenal Dunia | Keepo.me

Pilu! 7 Kisah Tragis Sekaligus Mengerikan di Balik Film Kartun Terkenal Dunia | Keepo.me

Mengenal Jenis Dress Wanita untuk Tambah Pengetahuan Soal Dunia Fashion

Mengenal Jenis Dress Wanita untuk Tambah Pengetahuan Soal Dunia Fashion

Viral Video Gerombolan Emak-emak Pool Party di Hotel, Satgas Covid: Mereka Khilaf | Keepo.me

Viral Video Gerombolan Emak-emak Pool Party di Hotel, Satgas Covid: Mereka Khilaf | Keepo.me

Tips dan Trik Berpakaian Formal yang Jauh dari Kesan Membosankan

Tips dan Trik Berpakaian Formal yang Jauh dari Kesan Membosankan

Alwiansyah Duet dengan Agnez Mo? Duet Alwiansyah dengan Penyanyi Senior Yang Ditunggu!! | Keepo.me

Alwiansyah Duet dengan Agnez Mo? Duet Alwiansyah dengan Penyanyi Senior Yang Ditunggu!! | Keepo.me

Cara Memanfaatkan Waktu Luang Meski Aktivitas Terbatas di dalam Rumah

Cara Memanfaatkan Waktu Luang Meski Aktivitas Terbatas di dalam Rumah

loading