Khasiat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

pixabay.com

Indonesia kaya akan sumber daya alamnya. Salah satunya yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan adalah kunyit. Kunyit yang dalam Bahasa latin yakni Curcuma domestica Val. Ini adalah tumbuhan obat yang ada di wilayah asia.

Tanaman dari famili zingiberaceae ini juga bisa dijadikan untuk menjaga kecantikan kulit. Dalam Bahasa inggris, kunyit disebut turmeric. Selain berguna sebagai rempah, kunyit juga dijadikan produk farmasi berupa suplemen makanan dalam bentuk kapsul.

Suplemen ini mengandung vitamin B1, B2, B6, B12 bahkan vitamin E yang fungsinya adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain warnanya yang khas dan bisa dijadikan pewarna alami, kunyit punya berbagai manfaat untuk tubuh dan kesehatan kulit.

1. Mengatasi kembung

pixabay.com

Kembung akibat masuk angin bisa diatasi dengan meminum air dari parutan kunyit yang diberi madu. Kunyit bukan sekadar pewarna makanan alami. Bumbu dapur ini jika ditambah dengan lada hitam bisa dijadikan obat pereda mual.

Selain mengatasi mual, minyak esensialnya bermanfaat sebagai obat berbagai gangguan pencernaan. Misalnya radang usus yang dipicu oleh stres berlebihan. Racikan ini juga bisa dijadikan untuk mengobati kram otot.

Kalau tidak nafsu makan karena cacingan, kamu bisa menjadikan ramuan tersebut sebagai obat alaminya. Perut kembung, memperlancar buang air besar, dan penurunan nafsu makan biasa diatasi oleh obat ini.

2. Meredakan radang

pixabay.com

Kunyit memiliki zat aktif kurkumin berupa antioksidan yang mengandung efek antiradang. Sesendok teh kunyit segar mengandung 200 miligram kurkumin. Kandungan ini bisa bekerja memblokir kerja sitokin dan enzim penyebab inflamasi dalam tubuh.

Menurut hasil uji praklinis, kunyit bisa mengobati penyakit peradangan. Mulai dari kanker, kardiovaskular, sindrom koroner akut, radang sendi, aterosklerosis, dan dibates. Meski demikian, hingga saat ini belum ada penelitian besar yang memverifikasi antiradangnya.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

pixabay.com

Kunyit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem pencernaan sebenarnya sangat berhubungan dengan kekebalan. Mengonsumsi kunyit bisa meningkatkan kualitasnya.

Menyerap nutrisi dari seluruh makanan yang dikonsumsi adalah perkerjaan kunyit. Mengonsumsi kunyit secara teratur dapat menjaga tubuh dari serangan dari bakteri, virus, dan mikroba.

4. Berat badan turun
pixabay.com

Banyak orang yang khawatir dengan bentuk tubuhnya dan peningkatan berat badan. Kurkumin dalam kunyit berfungsi untuk mengurangi kolesterol, serta gangguan metabolik lainnya akibat berat badan yang berlebihan.

Biasanya, kunyit dibuat menjadi minuman dengan mengombinasikan asam Jawa sebagai tambahannya. Kunyit asam ampuh sebagai minuman jamu singset alias langsing keset. Berat badan yang ideal bisa didapatkan jika mau mengkonsumsi kunyit asam dalam jangka panjang.

5. Antidepresan
pixabay.com

Tidak hanya baik untuk tubuh, kunyit juga mampu menenangkan hormon. Penelitian Phytotherapy merilis hasil bahwa kunyit mampu mengobati pasien penderita depresi ringan.

Kunyit dapat memasok sejumlah nutrisi untuk proses produksi hormon. Hal ini mampu mencegah penyakit atau mutasi yang menghambat produksi hormonal.

6. Mengurangi risiko kanker

pixabay.com

Mengonsumsi kunyit dapat mengurangi risiko mengidap kanker. Penelitian Cancer Research di UK menyebutkan bahwa kurkumin mengandung antikanker dalam senyawanya. Kunyit bisa mencegah kanker payudara, usur, lambung, dan kulit.

7. Mengobati maag

pixabay.com

Maag atau radang lambung ini terjadi karena ada luka di lambung. Kunyit dapat dijadikan minuman yang bisa mengobati radang ini. Parut kunyit dan peras sarinya.

Minuman ini efektif mengobati nyeri dan perih pada lambung. Hasil Penelitian Jurnal Systematic Reviews mengatakan kunyit membantu mengurangi frekuensi gejala maag karena mampu mengendalikan kelebihan produksi asam lambung dan empedu.

Identik sebagai jamu, kunyit juga bisa dipakai dalam berbagai bumbu masakan dan rempah penambah citarasa. Biochemistry and Biophysical Research Communications merilis pernyataan bahwa kunyit mampu menurunkan gula darah dan mengembalikan resistensi insulin ke keadaan normal.

Kunyit yang diekstrak sebagai suplemen yang mengandung kurkumin membantu menurunkan risiko komplikasi terkait diabetes yang diakibatkan peradangan.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Kisah Si “Bubble Boy”, Bocah yang Hidup di Dalam Gelembung Seumur Hidup | Keepo.me

Kisah Si “Bubble Boy”, Bocah yang Hidup di Dalam Gelembung Seumur Hidup | Keepo.me

Hati-hati, Sifat Ini Bikin Orang Malas Berteman dengan Kamu

Hati-hati, Sifat Ini Bikin Orang Malas Berteman dengan Kamu

Tersebar Foto Bugil di Kawasan Sakral Gunung Gede, KLHK Beri Klarifikasi | Keepo.me

Tersebar Foto Bugil di Kawasan Sakral Gunung Gede, KLHK Beri Klarifikasi | Keepo.me

Berhenti Berencana, Hidupkan Hidupmu dengan Melakukan Hal Spontan Ini!

Berhenti Berencana, Hidupkan Hidupmu dengan Melakukan Hal Spontan Ini!

Tak Tanggung-tanggung, Sederet Negara Ini Beri Hukuman Mati untuk Penghina Nabi Muhammad | Keepo.me

Tak Tanggung-tanggung, Sederet Negara Ini Beri Hukuman Mati untuk Penghina Nabi Muhammad | Keepo.me

Ilustrasi Relatable Buat Pasangan yang Lama Pacaran Lalu Menikah

Ilustrasi Relatable Buat Pasangan yang Lama Pacaran Lalu Menikah

loading