Ini Segudang Kebaikan Air Hangat Lemon yang Diminum Saat Pagi Hari. Patut Dicoba!

22 Juni 2018
|vony zamrudiyah
0SHARES

Hal pertama yang kamu masukkan saat bangun pagi, akan mempengaruhi seluruh harimu. Saat pagi hari, metabolisme tubuh sedang meningkat sehingga rutinitas meminum air hangat yang dicampur lemon di pagi hari bisa jadi sangat menyehatkan karena lemon memiliki kandungan gizi yang tinggi. Lemon pun sebaiknya diminum dengan air hangat, karena air hangat mampu membantu menetralisir tingkat keasaman tubuh sehingga lebih cepat melunturkan racun yang ada di tubuh kita.

Jadi buat kamu yang belum tahu, yuk kepoin manfaat mengonsumsi secangkir air lemon hangat setiap bangun pagi di bawah ini!

 

1. Melawan infeksi dan menjaga kekebalan tubuh

Vitamin C yang ada di buah lemon mampu membantu menangkal racun yang ada dalam tubuh dan menyuplai antioksidan untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan begini, kamu lebih mampu menghindari berbagai penyakit seperti flu dan radang yang mampu mengganggu aktivitasmu.

2. Mendetoksifikasi hati dan membantu fungsi ginjal

Hanya dengan meminum segelas air hangat lemon kamu bisa membersihkan tubuh dari racun yang menumpuk di ginjal. Air lemon murni bermanfaat dalam mencegah penumpukan kalsium di ginjal. Hal ini juga akan membantu ginjal agar dapat berfungsi dengan baik.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Air lemon membantu perut memroses makanan dengan cepat sehingga kalau kamu mengonsumsinya setiap pagi dipastikan pencernaan akan jadi lebih baik. Nggak akan sembelit lagi deh.

4. Meningkatkan fungsi saraf dan otak

Kandungan potassium yang ditemukan di dalam lemon dapat membantu mengurangi stress, meminum air lemon saat pagi hari sangat diperlukan untuk meningkatkan fungsi otak dan saraf agar pikiran lebih tenang.

5. Melawan kegemukan

Kandungan alkaline yang ada pada lemon akan membuat pH dalam tubuh seimbang. Saat pH tubuh seimbang, terjadi penurunan toksin dalam hati sehingga membantu hati memproses penghancuran lemak dengan baik. Hasilnya berat badan turun drastis tanpa diet ketat! Masih ragu mau coba?

6. Mengurangi nyeri sendi

Air hangat bercampur lemon akan membantu melarutkan asam yang menumpuk di urat-urat sendi. Dengan mengonsumsi secara rutin maka nyeri sendi dan penyakit asam urat pasti akan hilang.

7. Membantu penderita diabetes

Kandungan vitamin C dan anti-inflammatory yang tinggi dalam air lemon ini dapat membantu mencegah proses oksidasi dalam tubuh akibat diabetes. Menurut ahli gizi, lemon temasuk “superfood” untuk orang yang mengalami diabetes, minum air lemon setiap pagi dapat membantu menurunkan gula darah dan meningkatkan produksi insulin.

Ternyata, dengan langkah sesederhana meminum air hangat lemon setiap pagi hari kita bisa terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Coba deh konsumsi secara rutin setiap pagi sebelum beraktivitas selama 30 hari penuh. Jika berhasil, ajak keluargamu juga untuk merasakan manfaat dari air lemon ini ya. Siapa sih yang nggak mau sehat bareng-bareng? Yuk coba!

 


Marah
Marah
0 %
Gokil
Gokil
0 %
Lucu
Lucu
0 %
Kaget
Kaget
0 %
Suka
Suka
0 %
Aneh
Aneh
0 %
PENULIS
vony zamrudiyah
"Learning by doing"
0SHARES