Ikuti Saran Konsumsi Asupan Bergizi Ini Jika Mau Lebih Produktif

unsplash.com

Seseorang bernama Jordan Bissell memutuskan untuk makan keju di tengah komitmennya sebagai seorang vegetarian. Dia merasa bersalah karena melanggar aturan yang dia buat pada diri sendiri untuk tidak mengonsumsi produk hewani.

Akan tetapi, dia sadar bahwa tubuhnya memerlukan asupan nutrisi dari keju yang dihasilkan dari susu sapi ini. Jordan mengatakan bahwa dirinya harus mengikuti keinginan tubuhnya, bukan otaknya soal nutrisi Karena makanan juga mempengaruhi diri seseorang termotivasi atau tidak.

unsplash.com

Menurut hasil riset para peneliti, mereka membenarkan tindakan Jordan. Di penelitian itu, sekelompok orang diberi makanan bebas natrium dan makan makanan biasa beberapa minggu setelahnya.

Tidak ada hasil yang signifikan dan ada perubahan berarti. Menyantap makanan yang sama setiap hari tentu membuat seseorang jadi bosan. Tidak ada antusiasme dan motivasi baru yang dilakukan di kegiatan sehari-harinya.

unsplash.com

Ketika seseorang menyantap makanan yang menggoda seperti makanan cepat saji, satu dua kali tidak ada masalah. Makanan ini selalu bisa membuat selera makan seseorang jadi membaik. Dari sini, motivasi seseorang dalam beraktivitas juga jadi lebih semangat.

Tapi kamu perlu mengontrol intensitas konsumsi makanan yang kurang sehat ini. Ingat, makanan juga bisa mempengaruhi kondisi tubuh dan mentalmu sendiri.

unsplash.com

Menjaga kesehatan dengan stick to commitment memang penting. Tapi, tidak ada salahnya untuk jadi lebih fleksibel jika ini menyoal makanan dan tubuh.

Walaupun kamu memutuskan untuk diet, kamu tetap bisa makan nasi Padang saat cheating day tiba. Toh besoknya kamu masih bisa melanjutkan dietmu ini. Tubuhmu memegang peran penting untuk membuat produktivitas harianmu jadi lebih maksimal.

Selama bisa mengimbangi konsumsi makanan sehat, kamu bisa sesekali melanggar komitmen vegan dan dietmu. Makanan itu memegang peran yang sangat penting untuk ketahanan tubuhmu. Jika tubuh jadi tersiksa karena dibatasi asupannya, tentu motivasi untuk jadi produktif akan menurun drastis.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Teori Time Travel di Trailer Avengers: Endgame. Benarkah akan Terjadi? | Keepo.me

Teori Time Travel di Trailer Avengers: Endgame. Benarkah akan Terjadi? | Keepo.me

10 Life Hacks Cerdas untuk Selesaikan Kekacauan di Rumah

10 Life Hacks Cerdas untuk Selesaikan Kekacauan di Rumah

Ramai Dijodohkan, Ariel Noah dan Sere Kalina Ungkap Cerita Sebenarnya | Keepo.me

Ramai Dijodohkan, Ariel Noah dan Sere Kalina Ungkap Cerita Sebenarnya | Keepo.me

Tanda Seseorang Berbicara Jujur atau Bohong, Bisa Dibedakan dengan Cara Ini

Tanda Seseorang Berbicara Jujur atau Bohong, Bisa Dibedakan dengan Cara Ini

Memasak Kelamaan, Penjual Pecel Lele ini Terpaksa Dibogem Mentah Pembelinya! | Keepo.me

Memasak Kelamaan, Penjual Pecel Lele ini Terpaksa Dibogem Mentah Pembelinya! | Keepo.me

Plaza Indonesia Film Festival 2019 Menayangkan 12 Film Terbaik Dari Berbagai Negara!

Plaza Indonesia Film Festival 2019 Menayangkan 12 Film Terbaik Dari Berbagai Negara!

loading