Cara Mengontrol Rasa Cemburu Berlebihan dalam Menjalin Hubungan

unsplash.com

Siapa yang kuat bertahan dalam hubungan yang didominasi oleh rasa cemburu? Hampir dipastikan tidak ada yang sanggup bertahan dalam hubungan seperti itu. Kalaupun ada, pasti ada faktor lain yang tidak membahagiakan dan membuat orang itu bertahan. Tentu semua orang mengidamkan hubungan yang damai dan penuh kepercayaan.

Sulit membayangkan harus bertahan dengan pasangan yang selalu cemburu padahal tidak ada yang harus dicemburui. Segala yang buruk hanya ada dalam pikirannya. Tapi semua itu dianggap nyata olehnya sehingga reaksi yang dikeluarkan pun menjadi negatif. Untuk mengatasinya, cobalah lakukan hal ini dalam hubungan untuk membuang rasa cemburu satu sama lain.

1. Bersikap suportif

unsplash.com

Jika bisa mengakui bahwa cemburu itu wajar, ingatlah bahwa pasanganmu bisa merasakannya juga. Percayalah, kamu pasti tidak ingin juga ditanyakan bertubi-tubi tentang alasan kamu tidak mengabari mereka jika pulang lebih larut.

2. Cemburu (dalam dosis kecil) merupakan pertanda baik

unsplash.com

Rasa cemburu tidak terjadi tanpa alasan. Sering kali, rasa ini muncul hanya karena pasangan menyukai foto mantannya. Jika sudah berkomitmen dengan seseorang, kamu pasti akan merasakan cemburu tak peduli kamu serasional apapun kamu. Sebenarnya itu adalah pertanda baik karena kamu peduli dengan hubunganmu. 

3. Luangkan waktu untuk menghadapi rasa cemburu

unsplash.com

Jika merasa amat cemburu terhadap rekan kerja pasangan atau mantan kekasihnya, maka ada hal yang bisa kamu lakukan. Berdamailah dengan rasa itu selama beberapa menit. Di momen itu, pikirkan apa yang membuatmu iri dan apakah hal itu layak untuk menguras tenaga dan waktumu. Setelah itu, segera lupakan dan move on.

4. Rendahkan ekspektasi
unsplash.com

Jika yakin bahwa pasanganmu melakukan kesalahan, mungkin kamu perlu mengui kembali keyakinan. Tentu sangat wajar jika kita menganggap orang lain menarik, tapi yang salah adalah jika kita beraksi untuk memenuhi rasa ketertarikan tersebut.

5. Mengevaluasi kembali kebiasaan toxic
unsplash.com

Berbagai hal yang kamu kira akan menenangkan seperti menginterogasi pasangan, mengecek ponsel, menguntit mantan di media sosial, sebenarnya hanya akan membuat kamu merasa semakin gelisah jika kamu tak bisa menemukan ‘bukti’. Perlu kamu sadari bahwa kebiasaan toxic ini akan memperkeruh jalinan asmaramu. Tidak ada salahnya untuk mengomunikasikan langsung agar mendapatkan jawaban dari yang bersangkutan.

Cemburu memang sulit dihindari, apalagi untuk hal-hal yang memang wajar untuk dicemburui. Tapi cemburu yang berlebihan hanya akan merusak hubungan yang sedang dijalani. Cobalah memperbaiki komunikasi dan terbuka satu sama lain, dengan begitu perlahan-lahan pengertian terhadap pasangan juga sebaliknya akan muncul, dan perasaan cemburu pun berkurang drastis.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
40 Kata-kata Bijak Lucu Penuh Humor yang Mengundang Tawa | Keepo.me

40 Kata-kata Bijak Lucu Penuh Humor yang Mengundang Tawa | Keepo.me

Tontonan Serial Netflix Wajib untuk Penggemar Genre Romance

Tontonan Serial Netflix Wajib untuk Penggemar Genre Romance

Aplikasi Watermark Foto untuk Hindari Pencurian Karya Visual | Keepo.me

Aplikasi Watermark Foto untuk Hindari Pencurian Karya Visual | Keepo.me

Hal Esensial yang Harus Dipertimbangkan Sebelum Kuliah di Jerman

Hal Esensial yang Harus Dipertimbangkan Sebelum Kuliah di Jerman

5 Artis Cilik Ini Berani Berakting dalam Film Kategori Dewasa | Keepo.me

5 Artis Cilik Ini Berani Berakting dalam Film Kategori Dewasa | Keepo.me

Manis dan Elegan, Buket Bunga Ini Bikin Pengen Lekas Naik Pelaminan

Manis dan Elegan, Buket Bunga Ini Bikin Pengen Lekas Naik Pelaminan

loading