Beberapa Tips yang Bisa Kamu Pakai Untuk Melenyapkan Galau di Usia 20-an, Cobain deh

www.merdeka.com

Kamu yang berumur 20-an pasti pernah galau mikirin “Aduh kok hidup gua jadi ribet gini ya? Semua jadi lebih susah”. Jangan panik, jangan stres, itu hal yang wajar kok. Bapak atau ibu kamu juga pasti pernah ngerasain hal yang sama pas di umur ini. Memang, usia seperempat abad ini usia yang adanya di ambang, dibilang tua enggak, dibilang muda juga enggak. Jadi tengah-tengah.

Studi yang dilakukan oleh Dr. Oliver Robinson di University of Greenwich, mengungkapkan bahwa ada lima fase yang dilewati manusia ketika mengalami kegalauan ini, seperti yang dilansir oleh Beritagar.id. Fase pertama kita merasa kejebak sama pilihan-pilihan dalam hidup, misalnya pekerjaan dan percintaan. Terus fase kedua, kita ngerasa kudu keluar dari keadaan kaya gitu, dan muncul tuh perasaan kalo perubahan bakal terwujud kalo kita ngelakuin terobosan! Kemudian fase ketiga kita mutusin buat keluar dari kerjaan, mutusin pacar, atau ngebuang semua prinsip yang ngaco. Nah di fase keempat ini kita udah mulai bangkit nih buat nyusun masa depan lagi. Dan terakhir fase kelima, kita udah punya prinsip yang baru yang lebih sesuai sama minat dan tujuan hidup kita. Nah kalo kamu mau lolos dan berhasil ngelawatin lima fase di atas, Adam Smiley Poswolsky, penulis buku The Quarter-Life Breakthrough: Invent Your Own Path, Find Meaningful Work, and Build a Life That Matters, memaparkan lima cara yang bisa dijadiin pedoman. Yuk kepoin!    

1. Matiin semua media sosial

www.makeuseof.com

Media sosial bikin kita ngebanding-bandingin diri kita sama orang lain. Di saat temen-temen kita nge-post tentang kantor mereka yang lantainya ada 100, asyiknya mereka travelling, bahagianya dapet pacar baru yang mukanya biasa-biasa aja, kita bakal ngerasa rendah diri. Padahal nih ya tiap orang tuh udah punya jalur hidupnya masing-masing! 

2. Kejar terus apa yang berarti buat kita

Sumber Gambar

Udahlah jangan ngurusin idup orang lain karena sekarang waktunya nanya ke diri sendiri, apa yang mau kita tuju? Apa yang mau kita kasih ke orang lain? Kita gak akan nemu jawaban kalo yang dilakuin cuma ngebanding-bandingin hidup kita sama orang lain.

3. Gak usah ragu, udah lakuin aja, Gas!

Sumber Gambar

Nah karena keadaan galau, kita jadi was-was dan kepikiran terus-menerus hal-hal yang sebenernya gak perlu dipikirin. Energi sama waktu kita jadi abis gara-gara mikir doang. Padahal kita bisa manfaatin itu semua buat baca buku, olahraga, nonton film, hal-hal positif lainnya deh. Udah lakuin aja, kita gak bakal tahu hasilnya kalo gak dicoba!

4. Cari komunitas yang kamu suka

umbraco.com

Jangan mager buat keluar rumah! Kamu tuh harus keluar, cari komunitas yang cocok sama minat kamu. Dijamin deh kalo udah nemuin komunitas yang sesuai, kamu bakal berkembang karena sering diskusi soal yang kamu minati selama ini. 

5. Jangan lupa manjain diri sendiri

www.lihat.co.id

Kebanyakan kerja terus stres dan galau biasanya dialami di umur 20-an nih. Akibatnya, kita jadi lupa makan, lupa teman, lupa orang tua, sampe lupa agama! Padahal nih ya, jati diri itu bakal kita temuin ketika bisa kita ngabisin waktu buat lakuin semua hal yang kita sukai!    

Kegalauan ketika menginjak usia 20-an memang beraneka macam. Mulai dari rasa kekhawatiran, ketidakpastian dalam hidup yang menyebabkan kekacauan dalam batin. Perasaan kaya gitu sebenernya hal yang baik karena mental kita berkembang buat menghadapi hidup yang lebih keras lagi nantinya. Tapi masalahnya, kebanyakan orang tuh udah frustasi, nyerah. Wah itu tuh yang bahaya karena bikin kita salah arah! Udah deh, nikmatin aja hidup mah. Kalau galau malah makin stres. Semoga berhasil melewati lima fase ini ya gengs!

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
19 Cara Mengatasi WiFi Lemot di Laptop, Android, dan Indihome | Keepo.me

19 Cara Mengatasi WiFi Lemot di Laptop, Android, dan Indihome | Keepo.me

Sedang Menjalani LDR? Maka Quote-quote Ini Cocok Buat Kamu

Sedang Menjalani LDR? Maka Quote-quote Ini Cocok Buat Kamu

Sering Diabaikan, Manfaat Buah Salak Ini Ternyata Nggak Kalah Magic | Keepo.me

Sering Diabaikan, Manfaat Buah Salak Ini Ternyata Nggak Kalah Magic | Keepo.me

Jika Usiamu 30an dan Belum Menikah, Kamu Tidak Perlu Khawatir Karena Pernikahan Bukanlah Tujuan Tertinggi dari Hidup Seseorang

Jika Usiamu 30an dan Belum Menikah, Kamu Tidak Perlu Khawatir Karena Pernikahan Bukanlah Tujuan Tertinggi dari Hidup Seseorang

Cara Merawat Hamster yang Baik, Agar Si Bulu Gemas Bisa Hidup Lama | Keepo.me

Cara Merawat Hamster yang Baik, Agar Si Bulu Gemas Bisa Hidup Lama | Keepo.me

Punya Cowok Cuek? Coba Kata-kata Ampuh Ini untuk Meluluhkan Hatinya!

Punya Cowok Cuek? Coba Kata-kata Ampuh Ini untuk Meluluhkan Hatinya!

loading