Aroma Wewangian yang Dapat Meningkatkan Konsentrasi

unsplash.com

Setiap orang pasti butuh konsentrasi yang kuat ketika sedang mengerjakan tugasnya. Sayangnya, tidak semua orang bisa memiliki konsentrasi yang baik. Beragam faktornya bisa bikin hilang fokus. Mulai dari diri sendiri, eksternal, atau campuran dari keduanya.

Itu sebabnya banyak sekali tulisan atau penelitian yang membahas mengenai cara meningkatkan konsentrasi seseorang terhadap pekerjaannya. Hasilnya banyak sekali, salah satunya ialah melalui aroma wewangian.

 

1. Lavender

unsplash.com

Aroma lavender memiliki efek menenangkan, membantu mengontrol emosi, hingga meredakan stres. Lavender ini cocok bagi yang menghadapi segudang pekerjaan. Lavender memiliki efek mengurangi ketegangan, stres, serta meredakan sakit kepala dan migrain.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Frontiers dilansir dari New York Times. Tikus yang mencium bau linalo, yakni alkohol dalam ekstrak lavender, akan mengalami efek yang sama seperti meminum obat penenang. Hal ini membuktikan bahwa lavender memang ampuh untuk menenangkan.

2. Melati

unsplash.com

Sama seperti lavender, aromaterapi dengan wangi bunga melati juga dipercaya mampu meredakan ketegangan. Tidak hanya itu, aroma melati juga terkenal sebagai antidepresan karena mampu meningkatkan rasa percaya diri, optimisme, dan merevitalisasi energi.

Wangi lembut dari melati tidak hanya banyak dipakai  untuk aroma terapi. Beberapa brand parfum pun memanfaatkan ekstrak dari bunga berwarna putih ini sebagai bahan baku pembuatannya.

3. Lemon

unsplash.com

Wewangian lemon memberi kesan ceria dan penuh semangat. Aroma dari lemon memberikan efek yang baik untuk otak, yakni membangkitkan konsentrasi, serta meredakan kemarahan dan rasa gelisah.

Coba saja pasang aromaterapi dengan wangi lemon. Pasti baunya segar, 'kan? Selain itu, buah lemon juga memiliki kandungan antibakteri yang membantu melawan nyeri tenggorokan dan demam dengan cara memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

4. Rosemary
unsplash.com

Rosemary membantu melawan rasa lelah dan pusing kepala. Aromaterapi dengan wewangian ini cocok digunakan di pagi hari sebagai moodbooster sebelum memulai segudang aktivitas.

Tidak hanya dipakai untuk aroma terapi, rosemary juga menjadi salah satu rempah andalan untuk masakan western. Aroma wangi yang sangat khas dari rosemary membuat masakan jadi terasa lebih nikmat dan menggiurkan.

5. Kayu manis
unsplash.com

Aroma dari kayu manis ini memiliki efek merangsang otak dalam melawan rasa lelah serta memperbaiki konsentrasi dan fokus. Ketika dikejar deadline dan pekerjaanmu padat, beristirahat sejenak sambil menghirup aroma terapi dari kayu manis bisa jadi pilihan yang tepat.

Kamu akan merasa rileks. Lelah dan letih bisa teratasi. Kamu pun akan kembali siap untuk menyelesaikan tugas-tugasmu. Sama seperti rosemary, kayu manis juga sering digunakan sebagai bumbu masakan.

Aroma wewangian memang selama ini dikenal sebagai salah satu cara yang dapat digunakan untuk mencipatakan suasana yang nyaman dan tenang. Dengan begitu, sudah jelas alasan aroma wewangian bisa meningkatkan konsentrasi seseorang saat bekerja.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Perawat ini Mendadak Viral Gara-gara Pakai Bikini dan APD Transparan! | Keepo.me

Perawat ini Mendadak Viral Gara-gara Pakai Bikini dan APD Transparan! | Keepo.me

Sering Tak Disadari, Gestur Ini Bisa Meninggalkan Kesan Buruk Tentangmu

Sering Tak Disadari, Gestur Ini Bisa Meninggalkan Kesan Buruk Tentangmu

Tak Mau Jadi Beban Anak, Kakek Nenek ini Bekerja Sebagai Kurir Buat Hidup Sehari-hari! | Keepo.me

Tak Mau Jadi Beban Anak, Kakek Nenek ini Bekerja Sebagai Kurir Buat Hidup Sehari-hari! | Keepo.me

Asupan Camilan Sehat untuk Temani Agenda Work from Home

Asupan Camilan Sehat untuk Temani Agenda Work from Home

Ajaib! Inilah yang Terjadi Saat Air Comberan Ditetesi Air Zamzam, Hasilnya Bikin Takjub | Keepo.me

Ajaib! Inilah yang Terjadi Saat Air Comberan Ditetesi Air Zamzam, Hasilnya Bikin Takjub | Keepo.me

Strategi Menabung Rutin untuk yang Masih Sering Boros

Strategi Menabung Rutin untuk yang Masih Sering Boros

loading