8 Inspirasi Pola Hidup Sehat Ini Terinspirasi dari Selebriti Wanita Indonesia

www.yukepo.com

Semua orang tentu menginginkan hidup yang berkualitas. Agar hal ini terwujud, kamu harus mengatur keseimbangan antara urusan pekerjaan, kehidupan, kecantikan dan kesehatan.

Untuk menjaga kesehatan, kamu pasti punya beberapa langkah jitu dan daily life routine masing-masing. Namun tidak sedikit juga mereka yang masih nggak concern dengan kesehatannya.

Kesehatan itu bukan cuma menjaga pola makan, tapi juga jaga pola hidup dan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Kamu mungkin bisa mendapatkan inspirasi untuk menerapkan pola hidup sehat yang dilakukan oleh para selebriti wanita Indonesia berikut. Yuk disimak!

1. Raline Shah

kabarinews.com

Siapa yang nggak kenal Raline Shah yang namanya makin dikenal berkat perannya di film 5 Cm. Di dalam filmnya, memang ada satu scene di daerah pegunungan. Siapa sangka tidak hanya di film, Raline memang suka mendaki gunung.

Selain itu Raline juga rutin nge-gym. Tak heran jika bentuk tubuh yang ideal berhasil dipertahankan. Tidak sampai situ saja, Raline juga menerapkan untuk berpikir positif agar terhindar dari stres. Kamu juga bisa nih untuk menerapkan berpikir positif supaya badan tetap sehat dan pikiran ikut bahagia.

2. Chelsea Islan

www.liputan6.com

Selain Raline, perempuan cantik dan cerdas satu ini juga sangat concern dengan kesehatan. Chelsea juga dinobatkan menjadi salah satu ambassador gerakan peduli kanker. Dia menerapkan pola hidup sehat dengan rutin memakan sayuran, buah-buahan dan minum jus buah. Chelsea pun juga masih memakan nasi seperti warga Indonesia pada umumnya. Selain itu, Chelsea juga melakukan olahraga kesukaannya secara rutin yaitu berenang.

3. Dian Sastrowardoyo

www.indosport.com

Di tengah kesibukannya sebagai aktris dan ibu rumah tangga, Dian tetap bisa meluangkan waktu untuk melakukan aktivitasnya dalam berolahraga. Yaitu jogging dan yoga. Yoga memang sangat bagus untuk melatih diri melepas beban dan stres serta melatih tingkat konsentrasi dari meditasi yang dilakukan.

Selain itu karena gaya hidupnya yang sehat, Dian pun sering mendapatkan endorse makanan dan minuman kesehatan. Pada akhirnya, dia memiliki bisnisnya sendiri bersama teman-temannya yaitu bisnis makanan sehat.

4. Pevita Pearce
kurio.co

Pevita tidak hanya melakukan satu jenis olahraga. Dia juga rutin melakukan yoga, muay thai, dan pilates secara bersamaan. Dia yakin bahwa setiap olahraga dan bela diri memiliki manfaatnya masing-masing. Seperti membuat tubuh, pikiran menjadi lebih rileks dan menguatkan tulang.

5. Andien
musik.kapanlagi.com

Penyanyi yang mempertahankan rambut pendek ini menjaga kesehatannya dengan rutin melakukan freeletics dan jogging. Di sela-sela kesibukannya sebagai penyanyi dan ibu rumah tangga, ibu dengan satu anak ini juga melakukan yoga. Ia sebisa mungkin juga menjaga pola makannya yaitu dengan menghindari makanan junk food, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan dan rutin berolahraga.

6. Nadya Hutagalung

www.dewimagazine.com

Meski umurnya sudah terbilang tidak muda, model satu ini pun tidak mau kalah dengan mereka yang masih muda. Selain memiliki tubuh yang ideal, Nadya juga menerapkan pola hidup sehat seperti yang lainnya.

Nadya mengonsumsi hampir 90% sayuran organik. Nadia pun tidak menggunakan MSG, perasa dan pewarna buatan saat memasak. Selain itu, Nadia juga rutin melakukan meditasi dan yoganya. Mungkin ini yang menjadi salah satu rahasia wajah awet muda Nadya.

7. Chelsea Olivia

www.kapanlagi.com

Untuk yang sedang melakukan diet karena menginginkan tubuh langsing, kamu perlu menerapkan pola hidup Chelsea. Walaupun sibuk mengurus rumah tangganya, Chelsea tetap menerapkan pola hidup yang sehat.

Dia mengonsumsi air putih yang cukup, memperbanyak vitamin C, makan makanan bergizi dan mengonsumsi sayuran serta buah secara cukup. Untuk menjaga dan mempertahankan berat badannya, Chelsea juga melakukan acroyoga yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi yang namanya diet itu bukan berarti nggak makan sama sekali, ya.

8. Sherina Munaf

beritagar.id

Mantan penyanyi cilik yang satu ini aktif di beladiri wushu. Sherina beranggapan bahwa mengikuti wushu ini sangat bagus terutama dalam melatih pernapasan, meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat kulit menjadi lebih segar. Kegiatan olahraga dan bela diri ini terinspirasi dari Bruce Lee.

Itu tadi pola hidup sehat ala beberapa selebriti tanah air. Jika masih bingung menerapkan pola hidup sehat yang mana, kamu bisa menjadikan pola hidup para artis tersebut sebagai referensi. Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter pribadimu mengenai cara diet dan pola hidup yang sehat. Tidak cukup dengan menjaga pola makan, namun kamu juga perlu menambahkan olahraga yang disukai ke dalam to do list kamu setiap harinya.

0%
Marah
0%
Gokil
0%
Lucu
0%
Kaget
0%
Suka
0%
Aneh
SHARES
Pamer Foto Perut Sixpack, Cinta Laura Dipuji Seksi oleh Netizen | Keepo.me

Pamer Foto Perut Sixpack, Cinta Laura Dipuji Seksi oleh Netizen | Keepo.me

10 Kegiatan Positif yang Bisa Dilakukan Saat Menganggur dan Mencari Kerja

10 Kegiatan Positif yang Bisa Dilakukan Saat Menganggur dan Mencari Kerja

Nasa : Asteroid Sebesar "Dua Kali Monas" Akan Menghantam Bumi Pada 13 April 2029! | Keepo.me

Nasa : Asteroid Sebesar "Dua Kali Monas" Akan Menghantam Bumi Pada 13 April 2029! | Keepo.me

Ilmu Merapikan Feeds Instagram Kece yang Didapat dari Akun 7 Selebriti Ini!

Ilmu Merapikan Feeds Instagram Kece yang Didapat dari Akun 7 Selebriti Ini!

Deretan Sejarah dan Mitos tentang Lawang Sewu, Bangunan Terangker Kedua se-Asia! | Keepo.me

Deretan Sejarah dan Mitos tentang Lawang Sewu, Bangunan Terangker Kedua se-Asia! | Keepo.me

Tips Agar Resepsi Pernikahan Tidak Menyisakan Beban di Kemudian Hari

Tips Agar Resepsi Pernikahan Tidak Menyisakan Beban di Kemudian Hari

loading